为你的笔记注入色彩，让记忆力飞跃提升！

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在课堂上做好笔记，你需要一个系统。有很多很棒的笔记技巧可以帮助你识别课程的关键要素，并以便于学习的方式组织它们——但实际上学习和记住笔记内容的最佳方法之一是使用颜色编码。将这种技巧融入你现有的学习结构中既简单又有趣，所以接下来你可以这样做。

颜色编码如何帮助你学习

使用颜色可以提升你的记忆力。这可不是随便说说的，研究也支持了这一点。2019年的一项研究声称，颜色作为一种感知刺激，对“改善人类情感和记忆有显著影响”，并发现“彩色多媒体学习材料在学习过程中引发了积极的情感体验，并影响了大脑的信息处理。”积极的情绪提高了学习的动力，但其他研究甚至更直接地将颜色与记忆联系起来，完全跳过了情感部分。例如，2013年的这项文献综述指出，“似乎有证据表明颜色对记忆能力有显著影响。”

其他研究，例如这项2022年的研究，指出了颜色在学生自我表达中的重要性，发现它“是他们对学习过程及其成功感到满意，以及对未来职业发展的关键因素。”该研究发现，重要文本的颜色编码对学生来说是最重要的，他们可以控制自己的颜色编码，增强自己的自学过程。

就像许多学习技巧一样，这种方法在学校的早期阶段被广泛应用，但随着学习者年龄的增长，这种方法逐渐被忽视——其实不应该这样。虽然这比高中时期更早，你对小学的记忆可能更加生动，甚至可能记得学习过的具体内容。例如，我记得我小时候做的许多教育艺术项目，尤其是当我可以选择使用的颜色和设计时。把这种自我决定、积极选择和天马行空的创意应用到更高层次的学习中，肯定是有帮助的。

如何为你的笔记添加颜色编码

正如研究所表明的，颜色编码不仅与自我驱动的学习和表达有关，也与记忆和信息保持有关，这意味着为自己的笔记添加颜色编码没有对错之分。

比如，你可以在记笔记时用不同颜色的笔，红色用来写关键点，黑色用来补充信息。这种方法在使用批判性阅读框架时也很有效，比如 SQ3R 或 KWL。假设你在用 KWL，把页面分成三列，分别标记为 已知、想要知道 和 学习。在“学习”列中，你可以写下在“想要知道”中提出的问题的答案，建议用不同的颜色来写这些答案，这样更容易突出。

或者，你可以使用荧光笔对某些信息进行标记。例如，黄色可以用来标记关键点，蓝色可以用来表示你不确定的内容，绿色可以用来表示词汇等等。关键是要建立一个统一的系统，能在你所有的笔记中使用，这样你就可以开始将不同的颜色与某些想法或概念联系起来。

你可以在课堂上记笔记时这样做，这样从一开始，你就能积极识别关键概念和词汇等，或者你可以在复习和回顾笔记时这样做，以帮助你更好地整理这些笔记。在复习时，颜色编码特别有用，因为你可以快速浏览一页，找出历史课中所有重要的日期——前提是你事先花了几秒钟用某种颜色把它们标记好。

在每本笔记本的前面，制作一个颜色编码的索引，以提醒自己每种笔或荧光笔的颜色代表什么，然后要坚持使用它。当然，如果你是在文字处理软件中输入笔记，也可以这样做，但请记住，研究表明手写的材料更容易让你记住。

一旦你建立了颜色编码的结构，就要在所有学习领域中坚持使用它。当制作抽认卡时，确保把关键点标记为黄色，把词汇标记为绿色，或者根据你使用的结构选择合适的颜色。如果你在创建思维导图（你应该这样做）来帮助可视化笔记和课程材料，也是如此。让你的气泡或文本颜色与不同内容元素分配的颜色一致。为了更方便，可以使用一个应用。我的最喜欢的思维导图应用是 Xmind，它提供了很多颜色选择。