美国,加利福尼亚州
不管你信不信，反正我是信了。
72 岁的赵雅芝，在跨年晚会上那一刻亮相，灯光一打，笑容明亮得像春天刚开花。
腰背挺得笔直，步伐轻盈，完全不像已经走过古稀之年的样子。
她的爱好很多，但最简单、最接地气的，是跑步。
做妈妈时靠它保持身材，工作忙的时候靠它维持体能，平时为了健康也离不开它。
跑步对她来说，就像呼吸一样自然。
但她自己说，跑步只是基础。
真正让她保持年轻的，是生活里那些看似不起眼的小习惯。
她吃东西很讲究节奏。
先喝汤，再吃菜，再吃肉，最后才是主食。
每一口都慢慢咀嚼，吃到七分饱就停。
这种自律，不是一天两天练出来的。
运动也不只跑步。
游泳、打球、爬山，她都喜欢。
最近几年，她更是把力量训练当成必修课。
她说，年纪越大，越不能让肌肉“睡着”。
每周四五天的力量训练，她坚持得像年轻人一样认真。
她的脑子也一直在“运动”。
喜欢读书，喜欢学新东西。
那种越学越开心的状态，让她整个人都透着一种柔和的力量。
情绪稳、心态好，整个人自然显得年轻。
她对工作也有一种特别的热情。
72 岁了，还能在舞台上发光发热。
有人说她是为了赚钱，可看她站在灯光下的那种享受感，你就知道，她是真的爱舞台。
爱粉丝，也爱那种被需要的感觉。
家庭给她的滋养也很重要。
婚姻稳定，孩子懂事，她一直在努力扮演好每一个角色。
这种被爱包围的生活，会让人整个人都柔软又坚定。
所以，当她站在跨年舞台上时，你会觉得她像一道光。
不是刻意保持年轻，而是活得通透、活得自律、活得热气腾腾。
难怪大家都说，她好像永远不会老。
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