和周围人搞好关系的秘诀：跟任何人都不要说太多话，闭嘴才有奇效

作者：香克斯

今天我们来聊聊心理学里一个超有意思的概念——沉默效应。

这名字听起来就很有神秘感，对吧？简单来说，沉默效应就是在某些情况下，保持沉默比滔滔不绝更有效果。

在人际交往中，它可是个隐藏的大法宝呢！

沉默效应在生活中的神奇表现

大家不妨回忆一下，在生活里有没有这样的场景：和朋友聊天时，对方正为一件事儿烦恼，你在旁边巴拉巴拉说了一堆建议，可对方却好像没听进去，甚至还更烦躁了。

但要是你安静地陪在TA身边，等对方自己把情绪抒发出来，最后TA反而会觉得你特别懂TA。

美国心理学家曾经做过一个实验，让两组志愿者去安慰失恋的人。

一组志愿者不停地给出各种安慰的话语和建议，另一组则只是安静地倾听。

结果显示，接受安静倾听安慰的那组失恋者，情绪平复得更快，而且对安慰者的好感度更高。

这就是沉默效应在发挥作用。

跟任何人都别说太多话的原因

话多有时候真的会坏事。你看，当我们说得太多，很容易就暴露自己的想法、弱点，甚至可能会不小心说错话得罪人。

而且说太多会让别人觉得你太自我，不懂得倾听他们的声音。

就像有个朋友，在一次聚会中，为了表现自己，一直在高谈阔论自己的工作成就，结果大家都觉得他太爱炫耀，慢慢地都不太愿意和他交流了。

另外，每个人对事情的看法都不一样，你说得多了，难免会和别人产生观点上的冲突。

如果因为几句话就和别人起了争执，那多影响关系。所以，适当保持沉默，能避免很多不必要的麻烦。

运用沉默效应搞好关系的方法论

首先，学会倾听。

倾听，是沉默效应里很重要的一环。

当别人说话的时候，咱们就安安静静地听，用眼神和点头来表示你在认真关注。

比如朋友跟你抱怨工作上的不顺心，你就不要急着发表意见，先让对方把苦水倒完。

等对方说完了，再简单地回应几句理解的话，这样对方会觉得你特别贴心。

其次，适时沉默。

在一些容易引发争议的话题上，适时沉默是最好的选择。

比如在家庭聚餐时，大家讨论到一些敏感的政治或者宗教话题，如果你和家人的观点不一致，这时候就别硬杠了，保持沉默，避免一场不必要的家庭纷争。

最后，用沉默表达态度。

有时候，沉默也是一种态度。当别人做了让你不太舒服的事情，你不用马上发火或者指责。

可以先沉默一会儿，让对方意识到自己的行为可能不妥。

比如同事拿了你的东西没打招呼，你不用立刻大声质问，沉默地拿回自己的东西，用行动表达你的不满，说不定比说一堆话更有威慑力。

总之，沉默效应就像一把神奇的钥匙，能帮我们打开良好人际关系的大门。

在人际交往中，我们不能总是当那个话痨，要学会在合适的时候闭嘴。倾听、适时沉默、用沉默表达态度，这些方法论能让我们在和周围人的相处中更加游刃有余。

记住，有些时候，闭嘴真的会有奇效！从现在开始，让我们好好运用沉默效应，去打造更和谐美好的人际关系吧！

作者简介：香克斯，你的事才是头等大事，生活就是哄自己开心，睡前原谅一切，看似原谅他人，实则放过自己，富书第5本新书《睡前原谅一切》已出版，你的生活，需要允许万物穿过自己，和500万人一起升级生活认知，本文：富书，本文版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究
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