河北
哈喽，大家好呀❤️
抗癌第十一年，我的脾胃一直很娇气，冬季天凉，生冷水果更是不敢多碰，慢慢就爱上了把水果蒸着吃。温热清甜，温润不寒凉，既解馋又养人，护脾胃还润燥，全家老少都适合。
蒸苹果：绵软的果泥质地，肠胃不舒服、肚子咕噜时的首选，温和舒缓，吃完特别安心。
蒸苹果
蒸香蕉：甜蜜感完全释放，果肉绵密软糯，入口温润，好好呵护娇弱的肠胃。
蒸香蕉
蒸雪梨：冬季润燥止咳的标配，听见一点咳嗽声就蒸上，满屋清甜果香，安心又治愈。
蒸雪梨
蒸木瓜：香甜软糯到心坎，每一口都是温柔滋养，吃完皮肤润润的，舒心又养颜。
蒸木瓜
蒸桃子：解锁最美味的模样，多汁清甜，像喝一碗温热蜜水，幸福感满满。
蒸挑子
蒸金桔：孩子咳痰的小帮手，我总喊它「小金桔灯」，暖心又管用，孩子也爱吃。
蒸金桔
❤️蒸红枣：蒸后绵软香甜不齁嗓，像吃健康小糖果，吃完浑身暖暖的，补气又暖心。
蒸红枣
蒸柚子：去掉生柚的苦涩，只留清甜回甘，吃多油腻来几瓣，肠胃无负担超舒服。
蒸抽孒
蒸山楂：酸涩变温和，酸甜开胃，饭后吃几颗，胃里清清爽爽，消食解胀超轻松。
蒸山楂
蒸橙子：亲测有效！盐蒸橙子对冬季喉咙干痒不适，真的特别管用。
蒸橙子
我的小小心得：不用复杂技巧，水果切块，水开上锅蒸就好。冬季的养生，从一份温热的蒸水果开始，用最简单的方式，温柔滋养自己，用心呵护家人的健康，平安过冬✨
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