湖北
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转自：偶然感悟
01
生闷气，是内耗，是拿别人的错熬自己的夜。事情本身就伤不了你的，是你自己反复咀嚼时的情绪在撕咬着你。别人犯的错，是你把门关起来惩罚自己，这种买卖亏到你底裤都不能剩。闷气是不发出声音的，却会在你身体里凿出窟窿，肝是记得住每一口憋回去的气，胃是装得下所有咽下去的委屈。记住：为别人的错买单，你是最冤的债主。
02
有火就发，有怨就讲，别等它烂在心里。情绪不是垃圾，攒着是不会自行降解的，只会发酵了就变成成毒。聪明的人是让情绪过境，糊涂的人是只会让情绪定居。能沟通到的，就当场说清楚；该翻脸的，就立刻翻脸。把“我生气了”摊在桌上，比用在健康为沉默付出的利息划算一万倍。记住：出口的情绪是流水，闷住的情绪是脓包。
03
真正的狠人，让情绪穿身而过，不停留。你若不给情绪发签证，它就不能在你身体内长期居留的。别人扔过来的石头，你没有必要垒成压垮自己的墙体。事情归于事情，感受归于感受，解决事情，放走感受，学会把情绪的租客变成过客。身体不是情绪的储存仓库，你是它的管家，不是它的奴隶。记住：管理情绪，不是压制情绪；是疏通，不是堵塞。
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