今天你睡午觉了吗？古人怎么迎接冬天？什么是“期待视野”？

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· 今天你睡午觉了吗？

你知道在正常情况下，一天中人最困的时刻是在什么时间吗？是每天的下午一点。

你想想，午饭之后，总是会觉得困，想睡一会儿，这是生物节律在起作用。

据德国精神病研究所研究发现，人每天有 4 个睡眠高峰，其中下午 1点时最想睡觉。

如果中午睡 15 到 30 分钟，还可以提高下午的工作效率。所以，你今天午睡了吗？

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· 古人怎么迎接冬天？

在二十四节气中，虽然立冬代表了冬天的到来，但古人压根并没有将这一天真的作为冬天的伊始，而是另选了每年农历十月初一，作为庆祝冬天开始的节日，古人称这一天为“十月朔”，或“十月朝(z-hāo)”。

到来这一天，古人会举行“涤场”，也就是在丰收时节大家聚在一起来一顿野外大餐，品尝丰硕的劳动果实，因此也被称“尝新”。

如果觉得户外冷，那么还可以回屋召开“暖炉会”，就是把炉子烧得暖暖的，煮茶温酒，驱除寒冷。

此外，农户人家会给辛勤忙碌大半年的耕牛喂食米糕作为犒劳，吃不完的还会用荷叶包好挂在牛角上，留着慢慢吃。

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· 硬水对人体健康有影响吗？

如果使用硬水清洁，洁具上易生水垢；不适应硬水的人偶尔饮用硬水，会造成肠胃功能紊乱；此外，深井水、山泉水等“硬水”中含矿物质较多，饮用过多这类水可能造成肾结石。

不过，这并不是说硬水对人体只有坏处，水溶性的钙、镁离子比钙片等更易被人体所吸收。

此外，也有国外对照实验表明，喝硬度适中的硬水的人群比常喝软水的人心血管疾病发病率低25%～30%。

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· 信托受益权如何产生的？

我们可从「信托法」第44条规定中了解到，原则上来说，信托受益权产生于信托生效的时候，而不是信托成立或者说合同成立的时候。受益人不是信托合同的当事人，只因信托合同成立，并不能使受益人取得受益权。

此规定为任意性规定，可以由当事人在信托文件中另行约定，比如信托文件中可以约定某一受益人的受益权在信托生效后的两年后产生，或者受益权在满足信托文件的规定的条件之时产生。

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· 什么是“期待视野”？

接受者在进行艺术作品鉴赏前由既定的人生经验和审美经验出发，对于艺术作品进行预先估计与期盼被称作“期待视野”。

它是审美期待的心理基础，是德国接受美学的代表人物之一姚斯的重要理论观点。期待视野大体上包括三个层次：文体期待、意象期待、意蕴期待。这三个层次与艺术作品的三个层次是相对应的。

接受者的“期待视野”不是一成不变的。每一次新的艺术鉴赏实践，都要受到原有的“期待视野”的制约，然而同时又都在修正拓宽着“期待视野”。

因为任何一部优秀的艺术作品都具有审美创造的个性和新意，都会为接受者提供新的不同以往的审美经验。

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