2026年养老金继续涨！3类退休人员涨得多，2类人“一分不涨”！

岁末年初，最牵动亿万退休老人心弦的，莫过于来年的养老金是否会继续上涨。这不仅是每个月银行账户里数字的变化，更是关系到千千万万家庭能否安心过日子、能不能守住晚年那份安稳与体面的大事。最近，人社部部长王晓萍在权威媒体上说了句话，让不少老伙伴心里踏实了不少——她说要“稳步提高社会保障待遇水平”、“提高养老金水平”。这话听起来挺官方，但背后的意思再清楚不过：国家没忘记咱们退休的人，明年养老金的调整，基调已经定下了，就是继续往上走。

01 “22连涨”已敲定！2026年，养老金继续涨

不知不觉，养老金已经连续涨了二十一年了。对很多老人来说，这早就不是新鲜事了，可每年到了这个时候，心里还是会忍不住惦记。你想啊，年轻时辛苦工作，缴了那么多年的养老保险，退休后每个月能拿到多少钱，直接关系到日子过得舒不舒坦。这些年养老金年年上调，就像一份无声的承诺，让退休生活多了一份保障，也多了一份尊严。这背后，其实是国家在努力让退休人员也能分享到经济发展的成果——物价会涨，生活成本会变，但养老金也跟着动，大家的实际生活水平才能稳得住。

官方这次表态，可不是随便说说的。人社部部长的文章一出来，等于是给所有关心这件事的人吃了一颗定心丸。她说要“稳步提高”，这个词用得很实在，既表明了方向，也留有了余地——不是大起大落，而是扎扎实实地往上走。与此同时，财政部门也传出了类似的声音，说未来的财政政策会更偏向民生保障，帮着老百姓增加收入。这两边一呼应，政策的连续性就更加明确了。说白了，国家在养老金这事上，态度是一贯的，也是有准备的。

那么，为什么养老金能一直涨呢？这里头有几个实实在在的原因。其一，咱们国家的经济大盘子还是稳的。虽然外面风风雨雨，但国内经济长期向好的基本面没有变，社会平均工资在慢慢提升，物价也在合理范围内波动。这些因素就像养老金调整的“土壤”，提供了上调的内在动力——工资涨了，物价变了，养老金自然也得跟着动，这样才能保证退休人员的购买力不缩水。

其二，也更关键的，咱们手里有一个挺厚实的“钱袋子”。你可能听说过社保基金这个词，它就像养老金的蓄水池。到2025年第三季度，全国社保基金的累计结余已经接近10万亿元了。这个数字听起来有点抽象，但你可以这么理解：养老金的收支整体是平衡的，而且收的比支的还多一点儿。再加上中央财政每年都会拿出超过一万亿元来补贴养老保险基金，资金的保障可以说是相当稳固。有了这个基础，明年养老金继续上调，底气自然就足了。

02 这3类退休人员涨得相对更多

每年的调整金额，人与人之间有点差异，那是再正常不过的事了。在这套细致的办法下，有这么三类退休老同志，有望在2026年这架“公平秤”上，得到更多一些的关怀和实惠。

第一类，2025年12月，基本养老金待遇水平相对较高的退休人员

这一点啊，体现的就是咱们常说的“多缴多得”这个理儿。在养老金调整的“挂钩调整”这个部分里，你现有的养老金水平本身，就是一个非常重要的计算依据。说得直白点儿，在计算涨多少钱的时候，会以您2025年12月拿到手的那份基本养老金作为底数，再按照一定比例往上加。

这个道理很简单，底数越高，乘上比例后，实际增加的金额自然也就更多一些。这其实就是对大家在职时坚持高标准缴费的一种回馈和鼓励。想想看，工作时候每月多缴一些，虽然当时手头紧点儿，但退休后不仅每月领得多，连每年涨钱也更有优势，从长远看，这份投入是划算的，国家的这个设计用意也很明白：想要秋天的收成好，春天就得舍得下本播种。

第二类，在同一个省份里，累计缴费年限更长的退休人员

这就是“长缴多得”原则最直观的体现了，说白了，就是工龄越长越吃香。在每年的挂钩调整里，专门有一块是和您的缴费年限，也就是大家常念叨的“工龄”紧紧绑在一起的。您的工龄越长，这部分给您涨的钱也就越多。为了更能体现这份“长”的珍贵，现在好多地方还在探索更精细的办法，比如搞“阶梯式”的工龄挂钩。

什么意思呢？就是说，不是您工龄每一年都按同一个价钱算，而是工龄越长，后面那些年份的“单价”可能就越高。比如前20年工龄，每年能加3块钱，超过20年的部分，每年可能就能加5块钱。这就特别突出了长期坚持缴费的价值，对那些在工作岗位上勤勤恳恳干了一辈子的老同志，是一种非常实在的肯定。咱们中国人向来看重“持之以恒”，在养老金这件事上，这份坚持，国家也实实在在地给您记着账呢。

第三类，高龄退休老人与在艰苦偏远地区奉献过的退休人员

这一部分属于“适当倾斜”，字里行间透着的都是政策的温度和浓浓的人情味儿。它关心的不是您缴了多少，干了多久，而是您现在过得容不容易，当年付出得多不多。预计2026年的这个倾斜照顾，会有几个挺值得期待的亮点。

第一个亮点，是高龄倾斜的力度可能会更大，而且享受待遇的年龄门槛说不定还能降低。现在大多数地方，是把70周岁作为享受额外高龄补贴的起步线。但是啊，最近听到一些风声，有些地区正在考虑，是不是能把这道门槛往下挪一挪，比如降到65岁。要是真能成，这可是一件大好事！这意味着，只要是1956年或者更早年份出生的老同志，到了2026年，就有希望第一次被纳入高龄倾斜照顾的范围里，每月能多领那么几十上百块钱。钱或许不算特别多，但这份心意重啊，它能让更多刚步入老年不久的朋友，早点感受到这份来自制度的体贴。

第二个亮点，是这份高龄的关怀，正在慢慢覆盖到更广阔的人群。以前一提高龄补贴，很多人觉得那是企事业单位退休职工的“专享福利”。现在不一样了，越来越多的眼光投向了城乡居保的参保老人。

就拿广东东莞来说吧，他们已经明确说了，对于在2026年之前就已经在领取城乡居民养老金的老人家，会根据年龄分段，每月额外加发补贴，比如75岁到85岁的每月多给50元，85岁以上的每月能多拿150元。这个口子一开，意义非凡，它意味着无论您过去是工人、农民，还是其他职业，只要您老了，为社会贡献过了，国家就想办法让您的晚年多一点保障。这种普惠式的关怀，让人觉得暖心，也体现了发展的成果真正在惠及每一个人。

第三个亮点，是对艰苦偏远地区退休人员的特别照顾。那些把最宝贵的青春岁月奉献给了边疆、高原、深山等艰苦地方的建设者们，国家念念不忘。在他们退休之后，制度要给予一份特别的“回馈”。在每年的养老金调整中，他们也会获得一块额外的倾斜增加额。这不仅仅是一点钱的问题，这分明是在说：祖国没有忘记你们在艰难岁月里的坚守和付出，如今日子好了，这份功劳，化作了对您晚年生活的一份踏实补给。

03 这2类人“一分不涨”

任何事情都有规矩，养老金的调整也有它的适用范围。并不是所有办理了退休手续的人，都能自动参与每年的上涨。在两种特定的情况下，退休人员是无法参与当年养老金调整的。

第一种情况，是被法院判处了拘役、有期徒刑及以上刑罚，并且正在服刑的退休人员。根据咱们国家的相关法律法规，退休人员如果犯了罪，被判处了这类需要收监执行的刑罚，那么在服刑期间，他们的基本养老金是会暂停发放的。既然连最基本的发放都停了，自然也就谈不上参与当年的待遇调整了。法律这样规定，体现了权利与义务的对等，也维护了社会保险制度的严肃性和公平性。

第二种情况，是被判处管制、有期徒刑但宣告缓刑，或者被决定暂予监外执行的退休人员。这类人员虽然因为身体等原因没有实际被收进监狱，但他们仍然处于刑罚的执行期内。按照规定，他们可以继续领取基本养老金，以保证基本生活，但在此期间，同样不能参与养老金的年度调整。这可以理解为一种附条件的待遇，既保障了大家的基本权益，也体现了法律处罚的约束力。

总的来说，养老这件事，其实就像跑一场马拉松，需要的是长远的眼光和持续的积累。年轻时每月按时足额缴纳社保，选择更高的缴费基数，延长自己的缴费年限，这些看似日复一日的“小动作”，其实都是在为自己未来的晚年生活默默增加筹码，积攒底气。今天的“长缴”和“多缴”，换来的就是明天领取养老金时的那份更充足的“多得”和更踏实的“从容”。

国家的制度保障就像一条宽阔而坚实的堤坝，为我们兜住了晚年生活的底线；而我们个人早年的规划和投入，则如同在堤坝之内悉心开辟的田园，能让我们的退休生活更加丰饶、安心、自在。