全网都在“爱老己”，但有句话，请一定说给你的“老己”听

愿我们都活成没有遗憾的模样。

刷到章泽天学生时代的微博，突然懂了“老己文学”的含金量。

当年昵称“二得不行哎”的女孩，在文字里反复叩问“自己”，那些“做好自己就好”的青春自省，与如今新时代精英女性的形象形成奇妙呼应，让全网恍然：原来顶级的清醒，从来都是从关照“老己”开始的。

图：@章泽天Fans团

“爱你老己”热梗出圈，成为当下年轻人最温柔的自我救赎。

透过这个有趣的视角，我们把“自己”变成并肩同行的“老友”，不用假装坚强，不必迎合他人，终于能毫无负担地说一句：“老己，这一年你辛苦了”。

告别2025，展望2026，让我们用一场“老己式”告白，与自己和解释怀，向未来温柔奔赴。

1

把耳机分“老己”一半

让这句歌词替你告白

写这高贵情书，欲自言自语，助我的天书；自己都不爱，怎么相爱

——王菲《给自己的情书》

不去想他们拥有美丽的太阳，我看见每天的夕阳也会有变化；我知道我一直有双隐形的翅膀，带我飞，给我希望

——张韶涵《隐形的翅膀》

走过的，叫足迹；走不到，叫憧憬；学会收拾起叛逆，学会隐藏了表情，卸下了这面具；我想说，谢谢你；谢谢你一路陪我到这里

——五月天《顽固》

亲爱的，等遍所有绿灯，还是让自己疯一下要紧，马路戏院商店天空海阔，任你行

——陈奕迅《任我行》

笑一个吧，功成名就不是目的，让自己快乐快乐这才叫做意义；不要这么容易就想放弃，就像我说的，追不到的梦想换个梦不就得了

——周杰伦《稻香》

爆发我的无限力量，从蹒跚学步到奔跑飞翔，一遍遍用汗水刷新理想

——不也乐队《全运来四方》

2

当你感到困惑

让“老己文学”为你托底

没关系，你不必喜欢自己的全部过去，也不必释怀。你只需要知道，过去的作用是把你带到现在……这就够了。

——约翰·史崔勒基《重返世界尽头的咖啡馆》

当我开始真正爱自己，我不再沉溺于过去，也不再为明天忧虑，只活在此时此地。

——查理·卓别林《当我真正开始爱自己》

把自己重养一遍：补遗憾、淡阴影、配能力，轻装上阵，重启人生。

—— 梁爽《把自己重养一遍》

我心中已经听到来自远方的呼唤，再不需要回过头去关心身后的种种是非与议论。我已无暇顾及过去，我要向前走。

——米兰·昆德拉《不能承受的生命之轻》

没有不可自愈的伤痛，没有不能结束的沉沦，所有失去的，会以另一种方式归来。

——约翰·肖尔斯《许愿树》

爱自己是终身浪漫的开始。

——奥斯卡·王尔德《理想丈夫》

3

在这些“老己语录”里

认领你的自我偏爱

对待自己温柔一点，你只不过是宇宙的孩子，和植物、星辰没什么两样。

——麦克斯·埃尔曼

爱自己不是放纵自己，而是培养自我价值感，让自己有能力面对生活的挑战。

——阿尔弗雷德·阿德勒

奇怪的悖论是，当我接受自己原本的样子时，我就能改变了。

——卡尔·罗杰斯

把那些用于内耗、纠结的力气，转变成滋养、支持自己的能量，让自己成为自己最大的底气。

——人民日报

人是朝着人性中善良的那一面去前进，去尽量的压抑自己内心的幽暗，这个叫做自己。

——罗翔

爱自己就是遵循自己的内心，不背叛自己，活出宁静和谐，自由快乐，热爱生活的状态。

——咏梅

最后想对老己说：

2025的故事马上翻篇了，不管这一年是光芒万丈还是步履维艰，你都坚持下来了——那个熬夜赶工的你，那个委屈隐忍的你，那个在迷茫中依然没停下脚步的你，真的超棒。

“老己”是全世界唯一一个手里只有100块，却愿意全给你花的人；是无论顺境逆境，都永远不离不弃的伙伴。

2026年，不必过分追求完美，累了就歇一歇，想疯了就尽情放纵，把对他人的宽容多分一点给自己。

新的一年，愿我们都能把“爱你老己”刻进日常，成功时为自己喝彩，受挫时坚定地站在自己这边。

2026，愿我们都活成没有遗憾的模样。

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