最好的养生:远离让你"不舒服"的人

不知道你有没有曾经遇到过这样的事情？

大家原本是很要好的朋友，在一起无话不谈，可是，最终自己却莫名地患上了一种“情绪病”，整天唉声叹气，悲观厌世，看什么都提不起兴趣来，平时抱怨连连。

内心仿佛被乌云占满了，没有一点点阳光能照进来。

面对这样的人，其实很好处理，远离他们就行了。

他们是一个“情绪垃圾桶”，带给我们的，都是一些负面的东西。

人生啊，就是要学着让自己开心起来，除了要不断增强自己内心的力量之外，及时切断来自他人的坏情绪，也是一个非常有效的方法。

1.你的疾病真的与情绪有关，别不信

人民日报曾经发表过一篇研究，与情绪有关的疾病已经多达200多种，有70%的人会遭受情绪对身体的攻击。

在长期被坏情绪包围之下，他们会出现头疼、胃疼、腿疼、脱发、失眠等疾病，到医院做检查，又查不出器质性的疾病。

其实，这种情况，就是你身体中的情绪对你发出的警告。

这种情况已经持续很久了。

工作忙，压力大，胃口不好，吃不下东西，睡眠也很差，一个晚上翻来覆去睡不踏实，早上起床头晕脑胀，甚至，还会出现过敏、荨麻疹等皮肤疾病。

有这么一个真实的案例。

一个同事在单位里是人人躲避的“祥林嫂”，每天看什么都不顺眼，抱怨多多。

因为自己的能力有限，看到周围那些优秀的年轻人做得又快又好，心里着急，就只能加班加点的赶进度。

领导提拔了一个年轻的同事，他觉得很不公平：我为公司奉献了这么多年，为什么运气就这么差？

因为劳累和心情差，他的身体也是一团糟。

胆结石发作的时候，疼得要了半条命，高血压、高血脂，体重超标，还经常觉得心脏不舒服。

他组里的同事都躲着他，他们很清楚，健康就是自己的命，如果没有逆天改命的能力，至少我要远离这些负能量的人，给自己止损。

照顾好情绪，身体也能少受一些罪。

2.少管他人的事，是一种高级智慧

看到了一位博主的故事，就是一个感觉：很飒。

她的微信好友很少，只有200个左右，就连这些“少得可怜”的朋友，她也要定期清理，不合拍的，请出去，真正能交心的，留下来。

她有一个长期的合作伙伴，原本关系挺好，经常在一起喝茶聊天，可是，自从两个人合作，关系就变了。

她慢慢发现，朋友很自私，凡事只考虑自己，对她的感受从来都是不管不顾。

有一次，为了得到更大的利益，竟然背着她和供应商有了私下约定，后来，因为一点小小的疏忽，造成了极大的损失。

为了推卸责任，朋友在供应商面前毫不留情地把她出卖了，将一切的责任都推到她身上。

她很伤心，觉得自己被欺骗了。

伤心过后，她果断拉黑了她，因为“不值得”。

她给自己放了个假，到外地旅游，在好山好水中游走，心情舒畅。更多的时候，她坐在海边，吹着海风，喝着椰子，看日出日落，让时间慢慢净化她的内心。

她突然觉得：别人怎么样，都与自己无关，何必去纠结别人的事情呢？

多给自己一份投资。就像现在这样，给心灵放个假，过一下慢生活，享受生活的种种美好，多棒的感觉！

当你的情绪好了，能够开怀大笑了，身体也会慢慢变好，以前的各种不舒服都会消失不见。

真的，不要太在意他人，尤其是他会带给你不舒服的感觉。

人生这么短， 快快乐乐的生活多好。

其实，想想看，有什么过不去的？

烦心事，扔掉！

不舒服的朋友，远离！

最重要的人只有一个，就是自己。

至于其他人，都不重要。

拥有一颗大心脏，才能顺遂开怀。

the end

作者简介：李木可，一手努力生活，一手认真写作，希望能在打拼的路上守好自己的内心。