我，35岁，遇到了比婚内出轨更渣的操作！

大家好，我是韩霞。

今天的文章很特殊，一直想写，源自后台一则真实投稿。

当时看完，哪怕是阅历颇丰的我，也忍不住红了眼眶，因为过于真实与残酷，让我感受颇深。

以前我很少写这类题材，但一想到关注我的朋友，大多是正在打拼的女性，以后大概率会遇上这事，备受困扰，所以更加决心单独出一期。

希望屏幕前的你能认真看完，并引以为鉴。为了方便大家阅读，信件整理后发出——

韩霞你好，见字如面！

抱歉这么晚还给你来信，但是我犹豫许久，才决定写下这封信。

我的故事很普通，但可能和屏幕前很多姐妹一样。

我今年35岁，是一个两个孩子的妈妈，也是一家公司中层管理。

外人看来，我人生顺遂：有事业、婚姻稳定，父母健在。

但只有我自己能隐隐感受到，我这几年，过得一点都不好：

孩子哭闹混世大魔王、老公甩手掌柜，唯独压力无处不在：

每天睁眼就是钱——房贷车贷、水电费、孩子兴趣班、家用；

无数的晚上，回在床上已经是夜里12点了。

明明累得想赶紧入睡，但偏偏大脑比身体还操劳：

日想工作、夜想未来，午夜梦回时，一想到麻烦事等着自己处理就要崩溃。

这样的琐事之痛，痛不至死，但却日复一日，消磨你的大脑和神经，你永远不知道哪一天才是个头！

那段时间失眠和神经衰弱是常态，常因为一点响动就再也难以入睡，直接睁眼到天亮。

而和老公的关系，年轻时还十分在意，如今人到中年，早已消磨得只剩疲倦。

久而久之，就成为了同进同出、“床上无爱，床下无话”的合租舍友。

面对他偶尔的亲近，我也是能躲则躲。

真正的转折点，发生在上个月的体检：

颈椎曲度变直、腰椎问题，乳腺增生、结节、抑郁倾向…

每个不合规的数据，都深深刺痛着我。

原以为，这些健康问题，是上了年纪才导致的？

直到医生一句话点破了我：

身体并不会突然垮掉，而是”扛“不住了！

那些被你遗忘的情绪和抗下的疲惫，并没有消失，而是被身体内化，最终化成各种淤堵、起包、斑点……

那一刻，坐在医院走廊，脑海里回荡着医生的话，我深深地自责：

原来身上的这一切病痛，早在我的日常就已埋下伏笔！

当我腰酸背痛，依旧不肯停下手里的家务；

当我为了”和为贵“，一次次吞咽下委屈愤怒……

但更让我恐慌的是，如果当我哪天真的倒下，又有谁真的在乎呢？

丈夫会再娶、孩子会长大、父母也有离我而去的一天；

全天下离了我都会再转，那我这样“拼”，最后家是别人的钱是别人的，又何苦呢？

那天起，我似乎醍醐灌顶：

人生下半场，拼的不是婚姻儿女，是我自己的健康！

于是我开始尝试各种方法：

去健身房，没两次就因“没时间”放弃；

去推拿馆，按摩只能暂时缓解；

情绪上安慰自己“想开点”，但焦虑却像诅咒一样甩不掉…

尝试了一圈，依旧碰壁，于是我想到了给你写信。

我很想直到，这个世界上除了我，一定有无数多像我这样在多重角色中拉扯、身心俱疲却无处安放的女性！

而他们又是怎么做到”身心平衡“的？

当我们都不想再这样麻木地“扛”下去了，究竟应该怎么办呢？

亲爱的朋友：

读完你的来信，我们编辑部的同事都沉默了许久。

我们传阅着这封信，仿佛看到了无数个在屏幕前默默阅读、同样疲惫却又咬牙坚持的身影。

你笔下的每一个细节，何尝不是照见了我们这一代女性的真实模样？

你写道：身体正在被一次次掏空，却从没补足。

这句话，像一根细针，扎在了我们心里。

我想告诉你的是，你所经历的这一切，并不是靠简单的“扛””忍“就能过去，而是疏通和排解。

体检报告的失常，恰恰就是身体的最后警告——它需要做一次深度保养，

这正是我们思考良久，才决定把这篇来信放出来，它描述的并非个例，而是一代35+女性共同的“中场困境”：身体机能悄然下滑，家庭责任达到峰值，自我被压缩至边缘。

因为我们需要的，从来都不是另一个需要“坚持”和“攻克”的任务清单。我们需要的，是一种能融入生活、从根本上调整我们身心状态的方式。

不是向外索取更多能量，而是学习如何减少无谓的耗散，并激活内在自愈的源头

所以我想把我的朋友介绍给大家，不是广告，真心希望可以给你以及所有处境相似的姐妹给到帮助，真正的“重视"自己。

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她是20年经验的经络瑜伽先行者

年近50岁依然元气不减

王蕊老师↑↑

20年瑜伽教学经验
《瑜伽杂志》特邀撰稿人
亚太国际瑜伽协会高级瑜伽导师

她叫王蕊，别人称呼她就是“瑜伽界的马斯克”，我觉得这话一点也没错。

作为5000w用户的瑜伽导师，拥有20年的瑜伽教学经验，线上授课时长累计6000+小时，学员遍布五湖四海。

但她蕞令我佩服的，还是对于钻研瑜伽的坚持和执着。

从20岁接触瑜伽起，她就跟随国内外多位老师学习各流派，甚至还远去印度向“现代瑜伽之父”罗摩求学取经，集百家之所长，擅长阴瑜伽、阳瑜伽、印度流瑜伽...

也正因为有着丰厚的瑜伽知识和实战经验，她开始反思各种瑜伽流派的缺陷。

她发现，如今市面上的很多瑜伽，都只注重身体外部肌肉、骨骼的锻炼，却忽略了人体内部的调理。

而这方面，正好是我国传统医蕞擅长的地方！

于是，王蕊开始翻阅各种中式古籍、养生书目，找寻可以从内部调理身体的方法。

一次偶然的机会，她来到了道教先地——终南山，并认识了被称为“终南天师”的木南道·长。

在一番交流之下，她才得知女人内调的秘密：

原来，气血不是靠补出来的！

上了年纪，容易衰老，气血不足，体质虚弱的人，气血就不活跃、循环慢、体内往往是淤堵状态。

这种情况下强行进补，营养吸收不了，只会虚不受补，增加身体负担。

古籍《千金方》记载：

“万病之源源于血，百病之由由于气 。经络通百病消，血液清颜如玉。”

人体有十二经络，从四肢起连接全身，与身体各个器官和脏腑紧紧相连，全身气血都由它们运送。

与其锻炼四肢，不如先疏通气血运化通道——经络。

在王蕊的虚心请教之下，木南道·长终于将道家的运气内调功法传授给她。

结合穴位，和运用推、拉、扭、伸、揉、推、压、松等功法，轻松让气血上至百会、下通涌泉、达于四梢。

学成后的王蕊，将西式瑜伽与中式内调功法结合在一起，自创出内调经络瑜伽。

先是焕活经络：轻缓激活经络&僵化肌肉，使气血周流，代谢皮肤毒素。

再是疏通经络：流动体式疏通肩、背、腰、腹、四肢瘀堵结节，缓疼痛，促气血运行，脂肪代谢。

蕞后舒经疗愈：能量流动体式，滋养深层经络+脏腑，释放负面情绪，回补“精气血”焕发年轻态。

这套新型瑜伽动作，兼具了西式印度瑜伽对外在形体的锻炼，和道家术对人体内部经络的调理。

以达到疏通经络、推行气血、健体缓痛、调和阴阳、美容养颜的效果。

带着自己研发的这套瑜伽，王蕊参加了世界瑜伽大会，震惊了无数瑜伽界的大神，被认为是瑜伽界公认的“瑜伽养身奇才”。

回国后王蕊大力推广经络瑜伽，讲座场场爆满，甚至被外媒点名称赞，这套瑜伽也因此风靡全球！

很多知名网红、明星大咖，都成为了她的学员。

很多学员只通过短暂的练习，就获得了非常好的效果，好评无数！

而王蕊还有更宏大的愿景，她希望可以帮助到更多的女性，通过努力收获美丽的人生。

经过近两年的打磨，并提取经络瑜伽的精髓，上百次的迭代，终于研发出了这套线上课程——《6天经络瑜伽训练营》

《6天经络瑜伽训练营》

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2

为什么要选王蕊老师？

过去二十多年，王蕊老师的专业、负责，经络养身瑜伽的简单、管用。

在国内外都得到广泛的认可，收获了十多项奖项和荣誉！

不信？看看群里学员们的真实反馈，你就知道经络瑜伽有多厉害了。

@张萍 44岁 会计

常年盯着电脑，颈椎病严重，晚上还常失眠。幸亏遇到王蕊老师，教她简单又好用肩颈经络体式，练了不到1个月，不仅睡得好，变瘦了，连气色都变好了。

@王姐 65岁 退休职工

膝关节痛得上2楼都难，出门都快坐轮椅了。后来女儿给她买了王蕊老师的线上课，跟着拉伸腰腿、按摩穴位，现在也能跟姐妹出来跳广场舞啦！

现在这么优惠的价格，千万别等以后老了，身体出问题了，才后悔没有当初报名。

不管练不练，都先把养身瑜伽，领到自己手机里。学不学没关系，这是一辈子的财富。想学的时候随时随地拿出来就能学。

课程可以反复观看，哪里不会多看几遍就行。

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加入经络养身瑜伽营

到底有多值？

为了让五湖四海的朋友都体验到课程的精髓，从中减缓自己的衰老健康困扰，本次的【经络瑜伽养身营】可谓下足了功夫：

❓我没有基础，怕记不住动作步骤？

王蕊老师一步步教学，并解答学员的疑惑。

❓6天时间，学些什么？

动作详细教学，应对体质差、腰腿酸痛、易胖、气色差、睡不着、胃口差、吃不好等问题……

❓我怕我学不会，坚持不下去？

配备1V1指导老师，帮你纠正动作，督促你每日练习。

搭建交流社群，分享更多养身干货、瑜伽小妙招，帮你强身健体。

❓只要0.1元，真实可靠吗？

本次体验营的开设不为图利，而是带着更远大的愿景：

希望让更多普通人了解到养身经络瑜伽这套运动，通过更科学的方式变美、变年轻、变健康、变自信，活出更精彩的自我！

俗话说：药补不如食补，食补不如运动补！

如果你也想像她们一样，今天加入，0.1元即可收获：

✔️一套连明星都在练的经络瑜伽养生功法；

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✔️王蕊老师亲自直播，线上授课+演练+答疑，一步到位；

✔️凡入群，就能获得四季养生食谱+穴位按摩法+安神茶配方+十二时辰养生经

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