富养自己别搞反了！搞钱第三，睡觉第二，第一件简直反人性

富养自己别走偏路！搞钱只排第三，睡觉第二，第一步大多数人难做到

把“富养自己”理解错的人其实挺多，动不动就把消费挂在嘴边。

有人觉得买大牌、吃网红餐厅，好像日子就提上来了。

但你真要问他们过得好不好，十有八九还在焦虑。

前几天小区里有个阿姨，一口气买了五千块的护肤品，还是一边刷视频一边下单，后来跟邻居聊天还直说“其实还是睡不着觉”。

这种外在的东西，真的没啥用。

其实富养自己这事，真不是谁能花钱谁就赢了。

把钱放第一位的人，往往搞反了顺序。

有网友说“有钱了更焦虑，不知道为啥，心里总悬着个事。”另一个评论讲“赚钱是底气，但不是全部”。

现在不少年轻人都在网上晒收入，有的一个月两万，结果还是熬夜、掉头发，本质上不是钱的问题。

钱只是个工具，你没把心里的疙瘩解开，挣再多也累。

就像去年有个博主，连着三天只睡四小时，号称在拼副业，结果直接在地铁上晕倒，被120抬走，网友都说拼得太狠没意义。

睡觉才是第二层。

上海那边不少写字楼都流行午睡，大家中午吃完饭，直接趴在工位上补觉，有人定闹钟，有人戴耳塞，场面挺壮观的。

你去问他们为什么，都说“睡不好，下午脑子不转”。

其实不光是白领，年轻人也一样，晚上玩手机，刷短视频，一晃凌晨两点，第二天状态全毁。

睡觉这事，不是偷懒，是必须的。

之前有个医生在短视频里科普，说熬夜的人免疫力普遍低，容易生病，睡得沉反而精神。

现在有些人开始用助眠音乐、香薰，搞个睡前仪式感，也算是在给自己充电。

但最难的是第一层——不挑自己，不自我攻击。

说实话，这招最反人性，谁不是动不动就对自己不满意。

做一件事没完成，就开始破罐子破摔，心里还老数落自己。

很多人运动一天没坚持，立马觉得自己是废柴。

有网友分享“健身计划断了三天，直接放弃，觉得自己什么都做不好”。

这种状态下，富养自己根本进行不下去。

其实要学的是放过自己，允许今天不想干活，允许情绪低落。

像有些人，今天啥都没做，就看了两集剧，吃了碗泡面，也挺舒服。

谁规定每一天都得高效？

现在大家关注自我成长，有的去做冥想，有的去看心理书。

其实，最管用的办法，还是多给自己留口气，不用事事都较真。

对此你怎么看呢？

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