癫痫脾肾阳虚：喝核桃桂圆茶，温阳健脾少惊跳！

一、为啥核桃桂圆茶，能帮癫痫患者稳状态？

癫痫患者的神经稳定，离不开 “阳气足、脾胃健、气血暖”，这杯茶饮的搭配刚好契合中医 “温和温补” 的调理逻辑，原理通俗好懂：

1. 脾肾阳虚的特点：体内阳气不足，脾胃消化吸收功能弱，就像 “小太阳火力不够、气血生产车间效率低”，导致气血亏虚，神经缺乏温暖滋养，进而出现怕冷、手脚凉、惊跳、乏力等不适；
2. 核桃的作用：中医里核桃是 “温肾益精” 的佳品，能补充肾阳、滋养肾精，给身体的 “小太阳” 添柴，驱散寒气，让神经得到温暖庇护；
3. 桂圆的作用：补气养血、安神定志，能增强脾胃功能，帮助生成充足气血，同时安抚敏感的心神，减少夜里惊跳、心慌的情况，做到 “温阳不扰神”；
4. 搭配优势：一温一补，核桃温肾不燥烈，桂圆补气不滋腻，性质温和，长期喝不会上火或伤脾胃，刚好适合脾肾阳虚的癫痫患者日常调理，让 “阳气足→脾胃健→气血暖→神经稳” 形成良性循环。

不少患者反馈，坚持喝 1 周，手脚不那么凉了；1 个月后，夜里惊跳次数减少，浑身乏力、头晕心慌的情况缓解，神经也更平稳，日常状态更舒心！

二、超简单做法：2 种搭配，新手零失败

不用熬煮、不用精准配比，基础款满足日常温补需求，进阶款增强补气效果，食材超市随手能买，3 分钟就能泡好：

1. 基础款：经典核桃桂圆茶（温阳健脾，日常必备）

食材：核桃几颗、桂圆几颗（去核）、清水适量做法：

1. 核桃去壳取仁（可轻轻敲碎，更易出味），桂圆去核（怕麻烦也可带核，去核后口感更温润）；
2. 把核桃和桂圆放进杯子或茶壶里，倒入沸水，盖上盖子焖泡 15 分钟；
3. 不用加糖，桂圆的自然香甜搭配核桃的坚果香，口感温润醇厚，放温后即可饮用，每天 1 杯，上午喝效果更佳（顺应阳气升发节律，温补更易吸收）。

2. 进阶款：核桃桂圆红枣茶（温阳 + 补气，适合体质偏弱的患者）

食材：核桃几颗、桂圆几颗（去核）、红枣几颗（去核）、清水适量做法：

1. 核桃去壳敲碎，桂圆、红枣去核切半（方便出味）；
2. 所有食材一起放进杯子，倒入沸水焖泡 20 分钟，让营养充分释放；
3. 不用额外加糖，红枣的香甜能中和核桃的微涩，口感更温润，既能温阳健脾，又能温和补气血，让神经滋养更充分，适合乏力、头晕明显的患者。

小技巧：怕核桃油腻，可减少用量或搭配 1 片生姜中和；脾胃稍弱的患者，焖泡时间可缩短至 10 分钟，避免加重消化负担；没时间焖泡的话，用保温杯冲泡，延长焖泡时间即可，效果一样好。

三、避坑提醒：3 点别做错，调理更放心

1. 饮用要适量：每天 1 杯就够，核桃和桂圆都是温补食材，过量可能导致腹胀、上火，温和调理讲究 “长期坚持”，不用急于求成；
2. 体质要适配：这款茶饮适合脾肾阳虚体质（怕冷、手脚凉、夜里惊跳、舌苔薄白）的患者；如果是容易上火、口干舌燥的阴虚体质，或身体黏腻、舌苔厚腻的痰湿体质，不建议长期饮用，若想尝试可咨询专业人士后搭配菊花、陈皮中和；
3. 特殊人群需谨慎：孕妇、哺乳期女性及过敏体质的朋友，饮用前要多留意身体反应；血糖偏高的患者，避免加红枣，保持茶饮无糖状态；感冒发烧期间暂停饮用，避免加重病情。

四、重要提醒：茶饮仅为辅助，规范调理不能少！

最后必须明确：核桃桂圆茶是 “辅助温阳健脾、补气养血、减少神经波动诱因” 的日常食疗方，仅作为日常辅助调理手段，绝对不能替代抗癫痫药和规范调理！不管是脾肾阳虚的患者，还是其他情况，按时遵循规范调理、定期跟进才是控制病情的核心 —— 日常茶饮 + 规范治疗 + 注意保暖（避免受凉）+ 规律作息 + 适度休息，五管齐下，才能真正让阳气足、脾胃健、神经稳、发作少，日常调理更省心。

本文摘自:公众号------痫事简单说，(未经授权不得转载 如有侵权立即删除)