湖南
别和自己较劲了——那些没说出口的委屈，反复咀嚼的遗憾，都是内耗的根源。像在原地打转，越用力，越疲惫。放下不是认输，是给心松绑，让过去的过去，给未来腾地方。
好好爱自己，才是余生的头等大事。饿了好好吃饭，累了踏实睡觉，烦了找点乐子。不苛责自己的不完美，不辜负当下的每一刻。你对自己温柔，生活才会对你和缓。
想开点：内耗少了，心就轻了；爱自己多了，日子就暖了。
人生想开了，就像推开一扇积灰的窗，让风进来，让光进来。那些困住你的纠结、自我怀疑，不过是心里反复拉扯的绳，越缠越紧，只会耗得自己筋疲力尽。
放下内耗，不是逃避，是给自己松绑。过去的对错，别再反复咀嚼；他人的眼光，不必句句较真。像清理抽屉一样，把没用的执念倒掉，腾出地方装些轻快的东西——比如清晨的阳光，路边的花香，或是自己突然想通的一个瞬间。
好好爱自己，才是最实在的清醒。饿了就认真吃饭，累了就踏实睡觉，委屈了就抱抱自己。不用总想着取悦谁，不用勉强自己活成别人期待的样子。你是自己世界里的主角，不是谁的配角，把日子过得让自己舒服，比什么都重要。
想开了就知道：内耗是拿别人的错罚自己，是用过去的事绊现在的脚。不如转过身，好好疼惜那个一路撑过来的自己，让心慢慢舒展，让日子慢慢发光。
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