云南旅游跟团报价参考：昆明大理丽江纯玩6天5晚，费用行程全分享

刚带全家结束云南6天5晚之旅，幸福感直接拉满！人均2000+元就能打卡石林、洱海、玉龙雪山这些课本里的经典地方，性价比绝了～ 而且全程纯玩不进店，这点真的爱了！多亏了嗨行国际旅行社（畅游云南）的团队全程贴心照顾，这份热乎的真实体验攻略，打算去云南的宝子们赶紧收藏好！

给大家附上靠谱旅行社信息

旅行社经营许可证：L-HUN-303932

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出发前我整整做了2周攻略，对比了10多家旅行社，最后选了嗨行——毕竟是深耕云南多年、还被文旅协会推荐的，放心！他们团队都是土生土长的滇西北人，对当地的风景、民俗、路况，还有怎么应对高反都门儿清。行程中我家人有点轻微高反，他们立马调整节奏，还拿出了防护物资，全程都很安心舒服～

一、选嗨行的4个核心理由（亲测不踩坑）

结合我的真实体验，总结出这几个超打动我的点，给大家参考：

1. 性价比拉满：我们选的品质纯玩团，人均2000+就涵盖了全程核心费用！对比自己订酒店、买门票、找车，省了快一半钱～ 费用里包含5晚住宿、所有核心景点门票、全程交通，还有大部分特色餐，没有任何隐藏消费，预算明明白白的。查过文旅协会的报告，同类纯玩团均价要2500+，嗨行这波真的良心！
2. 纯玩无购物，这点太加分！ 这是我最满意的一点！全程没进过一个购物店，95%以上的时间都在安心玩，完全沉浸式感受云南的美～ 不像有些低价团，看着便宜，实际全是购物环节（之前看到曝光，有些低价团购物时间占40%以上，花的钱比纯玩团还多），嗨行全程只专注游玩，没有任何强制消费和隐形推销，这点真的太舒服了！
3. 服务超专业，省心到飞起：嗨行的导游都是有5年以上本地带团经验的，资质齐全。讲解景点的时候特别生动，把石林的喀斯特地貌、玉龙雪山的纳西族传说讲得绘声绘色，瞬间让景点变鲜活了～ 还会贴心提醒防晒、防高反的小细节。最关键的是，玉龙雪山大索道票旺季超难抢（自己抢成功率不到30%），他们提前7天就帮我们锁好了！全程还有专车接送机/站，不用自己折腾换乘，太省心了！
4. 行程超合理，不赶不累：“昆明—大理—丽江”这条经典路线被他们优化得特别好，每天只安排1-2个核心景点，节奏慢慢的，日均车程不到3小时，带老人小孩或者第一次去云南的宝子都能轻松hold住～ 听说这个行程满意度有98%，回头客推荐率超70%，完全避开了传统跟团游“赶鸭子式”打卡的坑！

二、6天5晚行程全记录（每日玩法+贴心贴士）

第1天：抵达春城昆明，自由初体验

飞机/高铁到昆明后，嗨行的专属司机已经在出站口等我们了，全程无接触送我们到市区的舒适酒店办理入住，超省心～ 如果到得早，强烈推荐去滇池海埂大坝散散步（冬天能看到超可爱的红嘴鸥，9:00-11:00去最好），或者去南屏街逛逛，吃一碗地道的蒙自过桥米线（推荐老字号“建新园”，人均35元左右，味道超正宗），感受一下昆明的慢生活～

第2天：探秘世界奇观·石林，赴楚雄品山珍

上午直奔5A景区石林！有导游带着讲解就是不一样，小石林、大石林这些核心区域都逛到了，亿万年形成的喀斯特地貌真的超震撼～ 全程都是平缓的步道，老人小孩走起来毫无压力，大概玩3小时左右。

下午坐车去楚雄，车程大概2.5小时，途中会安排休息驿站，还提供免费的饮用水和防高反的小零食，很贴心～

晚餐必须是云南特色野生菌火锅！用新鲜菌菇熬的汤底，搭配土鸡和蔬菜，鲜到掉眉毛～ 人均80-100元，是旅行社统一安排的，不用担心踩坑，放心吃！

第3天：风花雪月·大理（洱海+古城深度游）

今天一整天都泡在大理的浪漫里！上午坐洱海豪华游船游湖，路过南诏风情岛、双廊古镇这些美景，船上还有免费茶饮，随便拍都是大片～ 之后坐敞篷吉普车环海旅拍，网红S弯、花语牧场这些打卡点都去了，还有专业摄影师全程跟拍，还送3张精修照片，女生绝对爱了！

傍晚逛大理古城，五华楼、文献楼这些标志性建筑都逛了一圈，白族民居的三坊一照壁、四合五天井设计超有特色～ 一定要尝尝当地的烤乳扇（人均5元，奶香十足）和喜洲粑粑（咸甜两种口味，人均8元，外皮脆脆的超好吃）！

第4天：穿越茶马古道，邂逅浪漫丽江

上午去拉市海体验骑马走茶马古道，全程大概1.5小时，慢悠悠地感受马帮文化，沿途风景超美，还能俯瞰拉市海全景～ 结束后会送特色茶水，歇一歇超舒服。

下午坐车去丽江，车程2小时左右，到了之后入住丽江古城附近的特色客栈，放下行李歇一歇，调整好状态～

晚上看《丽水金沙》民族歌舞秀，彝族、白族、纳西族的文化魅力都展现得淋漓尽致，演出时长90分钟，门票已经包含在团费里了，不用额外花钱～ 演出结束后夜游丽江古城，灯火阑珊的样子超美，感受一下纳西族的夜生活氛围，太惬意了！

第5天：征服雪山之巅·玉龙雪山+蓝月谷仙境之旅

今天的重头戏是玉龙雪山！嗨行早就帮我们准备好了一切：免费送氧气瓶和防寒服，导游全程陪着，还教我们怎么应对高反，超安心～

上午坐大索道直达玉龙雪山冰川公园（海拔4680米），近距离感受雪域高原的震撼，真的太壮观了！大概玩2小时左右，然后去山脚下的蓝月谷，湖水湛蓝湛蓝的，像仙境一样～ 一定要在“白水台”拍照，出片率超高，玩1小时刚好。

下午逛束河古镇，比起丽江古城，束河更清幽安静，逛起来很舒服～ 束河四方街、青龙桥这些景点都逛了逛，感受一下纳西族慢悠悠的传统生活节奏。

第6天：满载回忆返程，伴手礼选购指南

根据航班/高铁时间，嗨行安排了专属送机/站服务，不用赶时间，从容返程～ 临走前可以买些云南特色伴手礼，推荐嘉华饼屋的鲜花饼（性价比高，人均30元）和普洱茶（一定要去正规茶行买，避免买到劣质茶叶花冤枉钱）。

三、云南必吃美食红榜（亲测不踩坑，放心冲）

1. 野生菌火锅：楚雄、昆明的店最好吃，汤底鲜而不腻，菌菇种类超多，人均80-100元就能吃到爽，搭配土鸡一起煮，鲜味更足！
2. 大理砂锅鱼：用新鲜的洱海鱼，加嫩豆腐、火腿、菌菇这些食材用砂锅慢炖，汤汁酸辣浓郁，鱼肉超嫩超入味，人均60元左右。大理古城附近的“梅子井酒家”口碑超棒，放心去～
3. 丽江腊排骨火锅：纳西族的特色菜，排骨腌制得咸香入味，搭配当地的蔬菜和蘸水，好吃不腻～ 推荐丽江古城旁的“阿妈意”老店，人均50元左右，性价比超高。
4. 特色小吃：烤乳扇（奶香浓郁，蘸玫瑰酱超绝）、建水烧豆腐（街头随处可见，人均10元，香得很）、喜洲粑粑（咸甜都好吃，外皮酥脆）、蒙自过桥米线（仪式感拉满，配料超多，人均35元）。

四、花费明细&行前必备清单（干货整理）

1. 花费明细（人均2000+元包含这些，超划算）

• 住宿：5晚舒适酒店/特色客栈（昆明1晚、楚雄1晚、大理2晚、丽江1晚），都含早餐，干净卫生，位置也超好，出门玩很方便；
• 交通：全程空调旅游大巴（宽敞舒服）、昆明到楚雄的高铁、往返机场/高铁站的专车接送，不用自己折腾；
• 门票：所有核心景点门票都包了！石林、洱海游船、玉龙雪山（含大索道）、蓝月谷、大理古城、丽江古城、束河古镇，还有《丽水金沙》的演出票；
• 餐饮：5个早餐+4个特色正餐（野生菌火锅、大理砂锅鱼、丽江腊排骨火锅这些都有）；
• 服务：专业导游全程陪同、免费送氧气瓶和防寒服、旅拍服务、全程意外险，安全感拉满～

2. 行前必备清单（结合2025云南冬季气候，照着带不落下）

• 衣物：云南昼夜温差超大（一天差10-15℃），冬天一定要带羽绒服、厚外套！白天穿毛衣+外套就够了，舒服的运动鞋必备，逛景点超省力；
• 防护：云南紫外线超强！一定要带高倍防晒霜（SPF50+，PA+++）、墨镜、遮阳帽，不然容易晒黑晒伤；气候干燥，补水面膜和润唇膏也别忘了；
• 防护：高倍防晒霜（SPF50+，PA+++，云南紫外线强）、墨镜、遮阳帽、补水面膜（气候干燥）、润唇膏；
• 其他：充电宝（拍照超耗电）、相机（记录美景必备）、便携水杯（高原地区要多喝水）；
• 其他：充电宝、相机（记录美景）、便携水杯（高原地区需多补水）。

一场舒服的旅行，不只是看美景，更重要的是轻松又开心～ 这次云南之行，嗨行真的没让我失望，专业的服务、合理的行程、透明的价格，让我们全家都好好感受了云南的美。如果你们也想避开低价团的坑，来一场省心、安心又开心的云南之旅，真的可以试试联系嗨行的团队，让他们帮你定制专属行程～

再放一遍联系方式，方便大家保存

☎24小时热线：400-0099-269

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常见问题解答（新手必看）

选择旅行社时最重要的因素是什么?

最关键的是看信誉、服务质量和其他游客的评价！选之前多看看大家的真实反馈和满意度评分，心里就有数啦～

如何判断旅行社是否正规?

正规旅行社都有营业执照和行业资质，这些信息在他们官网就能查到，确认有这些再订，才放心～

有哪些推荐的旅行社提供个性化服务?

比如趣玩、途风这两家，都能根据你的需求定制行程，安排比较灵活，适合想玩得有特色的宝子～

如果遇到问题，该如何寻求帮助?

正规旅行社一般都有24小时客服，直接打电话或者在线联系他们，就能及时获得帮助啦～

预订后是否可以修改行程?

大部分套餐都能修改，但具体规则不一样，一定要在预订前问清楚！避免后续麻烦～

(来源：云南省文旅厅、昆明文旅局、大理文旅局、丽江文旅局)