29日至31日，湖北将遭遇一轮中重度污染过程

从省生态环境厅获悉，受区域重污染传输影响，29日至31日湖北将遭遇一轮中重度污染过程。

29日至31日上游污染物持续渗透输入我省大部，预计29日襄荆荆宜、随孝武鄂有轻度污染风险，夜间转中度到重度污染。

30日重污染主体输入，中东部大部有中到重度污染风险，西部有轻度到中度污染风险。

31日，受冷空气作用北风加大，污染逐步过境，叠加区域性雨雪天气影响，全省以良到轻度污染为主。

29日湖北省及北方上游污染物积累模式预测图

面对雾霾的健康威胁，这份 “内外兼修” 的防护指南请大家收好：

分级防护：不同人群的 “避霾重点”

1.高风险人群（重点守护）

主要包括儿童、老人、孕妇等敏感人群，患有冠心病、心力衰竭、哮喘或慢性阻塞性肺疾病等心肺疾病患者，长期在户外作业的人员，如交警、环卫工人、建筑工人等。

轻度霾天气时：应减少外出及户外运动，尽量避免霾污染高峰时段外出锻炼。

中度霾天气时：应当避免外出及户外运动。

重度霾天气时：应留在室内；必须外出时，应佩戴配有呼吸阀的防护口罩；户外作业人员要佩戴具有防霾功能的口罩。回到家中要及时更换衣物、清洗面部、鼻腔及裸露的皮肤。

2.普通人群（科学防护）

轻度霾天气时：适当减少户外活动。

中度霾天气时：减少户外活动，避免户外锻炼；外出时可佩戴具有防霾功能的口罩。

重度霾天气时：尽量留在室内；必须外出时须佩戴具有防霾功能的口罩；外出回来要及时清洗面部、鼻腔及裸露的皮肤。室内关闭门窗，有条件的家庭同时开启空气净化器；居室内打扫采用湿式清洁方式。

3.特殊场景防护（公共/室内场所）

室内人员较多的公共场所，应当根据空气污染程度适时通风换气，并补充过滤去除细颗粒物的新风。

幼儿园、中小学校、办公室、室内健身场所等室内场所，建议配置空气净化器，尽量降低PM2.5浓度；有条件时，可采用新风装置引入滤后新风，防止室内二氧化碳浓度过高。

中度霾天气时：公共场所应当关闭门窗，最大程度地减少室外空气进入。

重度霾天气时：幼儿园、学校应当暂停室外集体活动并尽量避免室内运动。

口罩使用：这些细节决定防护效果

雾霾天应尽量减少外出，如果需要外出，应做好防护工作，戴上N95、N99等专门防雾霾的口罩，防护效果较好，市面上常见的医用口罩、纱布口罩、一次性口罩等在防雾霾方面作用不大。

正确佩戴：佩戴前洗手；N95口罩佩戴时颜色面朝外，金属片朝上，完全覆盖口鼻和下巴；系紧头带或耳带，将金属片沿鼻梁两侧按紧，确保贴合面部无缝隙；佩戴后可双手捂住口罩呼气，检查是否有漏气，若鼻夹处漏气需重新调整，两侧漏气则更换口罩型号；

及时更换：一般情况下，口罩佩戴 4-8小时需更换，若出现呼吸阻力增大、口罩脏污、破损或接触过污染环境，应立即更换；佩戴期间避免触摸口罩，触摸前后必须洗手。

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