明眸护眼涨知识 指尖生香学手艺

来源：滚动播报

（来源：唐山劳动日报）

本报讯 （记者赵欣）12月27日，唐山劳动日报社小记者相约来到唐山爱童眼科医院，开启了一场集健康守护与动手实践于一体的精彩活动，在轻松愉悦中收获满满。

活动一开始，在爱眼护眼知识课堂上，医院视训主任李伟先引导小记者与家长们一同跟随视频做眼保健操，通过按揉攒竹穴、四白穴、睛明穴、太阳穴等穴位，放松眼部肌肉。

随后，李伟以互动提问、行为自查的趣味形式，用通俗的语言讲解护眼知识。她用相机打比方形象介绍了眼睛构造，近视早期的表现有歪头看、揉眼睛、眯眼等，再讲到遗传、环境、饮食等近视诱发因素，重点强调了“一尺一拳一寸”的读写姿势、近距离用眼不超过45分钟、每天累计户外活动2至6小时、电子产品使用不超1小时等核心护眼习惯，还特别科普了“远视储备”的重要性，提醒大家定期到医院做全方位视力检查。

互动过程中，小记者们和家长踊跃参与问答，认真回应自身用眼情况。小记者因为积极回答问题收获了小奖品并亲手制作了3D立体红蓝眼镜，现场学习氛围十分浓厚。

随后，一场趣味十足的手工鲜花饼制作体验开启了。小记者们人手一份饼皮面团、油酥和鲜花馅团，跟着丽源花味鲜花饼店的老师认真学习制作方法。大家先将面团擀成饼状，包入白色油酥揉圆，再反复擀制折叠后卷成小卷再次擀开，最后包上玫瑰馅料，按压成型。制作时，小记者们专注投入，不时向老师请教，家长们在旁轻声辅助，现场洋溢着温馨的氛围。一个个饱含心意的鲜花饼雏形在小记者们手中诞生，大家充分体验了手工制作的乐趣与成就感。

烤制鲜花饼的同时，小记者们有序进行眼部健康检查。在医院一层，专业医护人员为孩子们检测了远视储备、眼距、视力等项目，耐心记录每一项数据，同时向小记者们普及护眼小常识，提醒大家养成良好的用眼习惯，守护明亮双眼。“以后我一定要爱护自己的眼睛，也会提醒爸爸妈妈少看电子产品！”小记者田木果说道。

此次活动将眼健康科普与传统文化体验有机结合，既让大家学到了实用的护眼知识又锻炼了小记者们的动手能力。小记者们纷纷表示，活动既有趣又有意义，不仅了解了自己眼睛状况，还亲手学会了制作鲜花饼，收获颇丰。

图为工作人员正在给小记者讲解护眼常识。记者 刘大民 实习生 李航储 摄