痛心！女老师在校开会时突发脑梗去世！年仅32岁，熬夜备课，睡眠不足！

近日，山西运城一培训学校发讣告称，该校优秀教师悦悦老师，不幸于2025年12月24日突发脑梗，经医院全力抢救无效，于12月25日9时与世长辞。悦悦老师在工作中尽心竭力，在相处中温暖谦和，她的音容笑貌，始终镌刻在每一位同事与学子的心中，让我们无比怀念。

悦悦老师（来源：校方讣告）

12月28日上午，极目新闻记者联系上该校有关负责人，其称讣告属实，悦悦老师的遗体已安葬。因为是在学校开会期间发病，目前还涉及善后赔偿问题，不方便提供家属联系方式。公开发讣告是为了告慰逝者，告知家长。记者采访后发现，讣告很快被删除。

极目新闻记者注意到，悦悦老师的个人社交账号显示，年龄32岁，专注口才教育7年，发布的视频基本上都是孩子口才教育培训相关内容。

悦悦老师上课指导学生（来源：当事人社交账号）

对此，有网友称，悦悦老师才32岁，平时身体状况看起来良好，工作积极，生活稳定。这场突如其来的意外毫无征兆，让很多熟悉她的人一时间难以接受……更多网友表达了对这位年轻漂亮老师去世的惋惜，感叹生命易逝。

更有年龄相仿的同行老师发视频感叹：“我们干口才教育的，每天嗓子要喊，脑子要转，备课到深夜是家常便饭，为了赶课，连口水都顾不上喝，总觉得自己年轻，身体扛得住，却忘了，身体才是所有热爱的本钱……”

这件事，在网上引起了很大的讨论。很多人都在惋惜，一个年轻美好的生命，就这样骤然消逝。更多的人，是在感叹。感叹我们身处的这个时代，节奏太快了。

我们每个人都在奔跑，不敢停下。

就像网友说的，让大货司机睡足觉，让外卖小哥喘口气，让孩子能安心踢场球，也让各行各业的人，能偶尔按下暂停键。

人生不是百米冲刺，它是一场马拉松。

可现在，我们却常常用冲刺的速度，去跑一场马拉松。

希望所有看到这个故事的人，能真正停下来，想一想。

想一想我们拼命奔跑，究竟是为了什么？

给自己倒杯热水，按时吃顿饭，早点上床睡觉。

这些微不足道的小事，或许，才是对生命真正的负责。

珍惜当下，因为未来和意外，我们永远不知道，哪一个会先来。

12月28日，极目新闻记者采访了武汉市汉口医院神经内科主任高文勇，他表示，脑梗发病呈现年轻化趋势，市民要学会识别脑梗的“预警信号”。

武汉市汉口医院神经内科主任高文勇介绍，脑梗即脑梗死，又称缺血性脑卒中，是由于脑部血管堵塞导致血液供应中断，脑组织因缺氧、缺血而坏死的疾病。高文勇指出，脑梗多见于老年人，但近年临床发现，中青年患者比例明显上升。

脑梗为何会“年轻化”？高文勇表示，这与现代生活方式密切相关。许多年轻人工作压力大、作息不规律，长期熬夜已成常态，睡眠不足会扰乱身体内分泌节律，持续增加心脑血管负担。

同时，日常久坐不动、缺乏体育锻炼，会导致新陈代谢减慢、血液循环不畅。在饮食方面，不少年轻人偏爱高热、高糖、高盐的食物，过量摄入容易引起血脂、血糖升高，血液黏稠度增加，从而提升脑梗风险。

此外，部分年轻人长期吸烟、饮酒，烟草中的尼古丁可引起血管痉挛和血压上升，酒精则会损伤血管内皮，加速动脉硬化进程，“还有一些年轻人常自认为‘身体还好’，忽视定期体检，即使发现血压或相关指标异常也未及时干预，往往错失早期防控时机。”

高文勇指出，脑梗的发病往往突然，以下“预警信号”值得高度警惕，包括：一侧面部或肢体突然麻木、无力，尤其是嘴角歪斜、手臂抬举困难；言语不清或理解障碍，说话含糊或听不懂他人讲话；单眼或双眼视力突然模糊、视物重影；突发剧烈头痛，尤其是伴随眩晕、呕吐；行走不稳、身体失去平衡或协调能力下降。他提醒，这些症状有时短暂出现后自行缓解，称为“短暂性脑缺血发作”，但千万不可忽视，这常是脑梗的前兆。一旦出现上述任一症状，应立即就医，争取在发病4.5小时内的黄金救治期内接受治疗，最大程度降低脑损伤风险。

关于脑梗的预防，高文勇给出六点建议：一是定期体检，尤其关注血压、血糖、血脂及颈动脉超声；二是合理作息，避免长期熬夜，保证充足睡眠；三是科学饮食，坚持低盐低脂，多摄入蔬果，适量饮水；四是坚持运动，每周保持中等强度运动不少于150分钟；五是管理情绪，适当减压，避免长期精神紧张；六是控制慢病，如有高血压、糖尿病等，需规范治疗、按时服药。

来源：极目新闻（记者：张皓）

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