早读 | 人活一辈子，健康最重要！

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文 | 彩云追月 诵 |球球

常言说得好：有什么别有病，没什么别没钱。

人这一辈子，没有钱日子不好过，可一旦有了病就会非常痛苦，如果有了大病、重病，甚至还会没有了命！所以一个人若想活得好，就得时刻让健康来陪伴。

健康是创造财富的前提，健康是通向成功的天梯， 健康是实现人生梦想的保障，健康是人们最宝贵的生命线。

人生在世，少则几十载，多则近百年，活得有质量，必须身康健。

成功是我们的所想，富贵是我们的所愿，然而，如果失去了健康，还谈什么得失成败，还说什么是非恩怨，惟有健康是你的大贵人，惟有健康欢乐最值钱。

健康在于科学的饮食，健康在于食品的安全，健康还在于营养的均衡和合理的搭配。

人，最好的养生是养心，养心就是让心里充满阳光，让心理时刻健康。养生让你变得美丽，养生让你变得年轻，养生让你延年益寿。

健康需要你的心胸宽广。狭隘固执、小肚鸡肠、斤斤计较的人，容易抑郁，精神颓丧，容易生病，命不久长。

宽宏大量、心旷神怡、心态阳光的人，处事大方，快乐常伴，故而长寿健康。

健康需要你的笑容满面。笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。

常以笑脸示于别人，别人高兴，自己快乐；常以冷脸对待别人，别人心里生厌，自己当然也不会舒坦。

健康需要你的淡泊宁静。世间不如意事常八九，若想活得愉快，活得轻松，必须把红尘琐事看淡看轻，想开想通。

若遇不喜欢之人，或远离，或回避；若遇不顺心之事，或淡然，或不理；若遇阴天下雨，或笑迎，或由之；若遇月缺花谢，或正视，或欢喜；若遇歹人算计，或不屑，或击之。

淡泊宁静，让你心情愉悦，身心都健康。

诗心若无处归依，

就会在喧嚣中沉没。

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健康需要你的心理平衡。诗词征稿中，关注诗词天地投稿

要学会由衷的欣赏别人，千万不要与自己过不去。

当你看到别人优秀时，应该虚心诚意地向人家学习，不要说三道四；当你看到别人升官发财时，应该想到人家背后的艰辛付出，不要心生妒意；当你看到别人成功时，应该由衷地向人家祝贺道喜，不要冷嘲热讽和存心毁誉。

要懂得，嫉妒是一种心理疾病，它既伤人又害己。

如果没有了健康，你就是有超人的能力，有天大的本事，一切都是空谈。

健康需要你坚持不懈的运动和锻炼。饭后百步走，活到九十九。天天蹦蹦跳跳，大小疾病跑掉。若想体健，天天锻炼，锻炼是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。

若要健康，就要做情绪的主人，让心成为我们的快乐之源。

学会科学养生，合理的作息，适当的睡眠，有规律的生活，就是健康与长寿的秘诀。

事有千千万，健康最关键；身体是本钱，健康大于天。

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*作者：彩云追月，教师，被上海市等六家报刊评为“作文教学能手”，文发于诸网站。本文首发百草园书店（Bai-Cao-Yuan），转载请在后台回复“转载”.*编辑：霄风。

*朗诵：球球