女儿抑郁恐惧害怕接触，父母这2种做法让她找回安全感

咨询室里走进了一个消瘦的女孩子阿璐，她特别要求尽快安排，说自己已经无法忍受了，她有些惶恐地四下张望着，像是受了什么惊吓。

原来阿璐的父亲在三个月前因为工伤意外去世了，而母亲和弟弟为了不影响正在准备考研究生的阿璐，一直等到寒假阿璐回来才告诉她家里发生了这么大的变故，阿璐当时只觉得天旋地转，当场晕了过去。

整个寒假她都跟着家里的亲戚办理父亲的各种后事，可是，连父亲遗体都没有看到的阿璐总有一种感觉，好像父亲就在她身边，并没有离去。

整整两个月，她白天跟着家人办事，晚上独自哭泣，等到开学来了学校之后，阿璐不但在宿舍里无法入睡，还开始胡思乱想，甚至有两次觉得自己像是见怪物了。

阿璐坐在咨询室里，看上去有些恍惚，她喃喃地说：“刘老师，我真不敢相信爸爸已经走了，我回家的时候还给他带了双鞋，我以为一切都会像以前一样，他怎么能就这样走了呢？”

我陪着阿璐，听她慢慢讲述自己的悲伤、委屈、绝望，以及对父亲突然离去的愤怒。

其实，阿璐至今还没有接受父亲已经离去的现实，这对一个二十岁出头的女孩子来说太突然太残酷了，我慢慢引导阿璐讲述自己回家后发生的事情，讲述她从母亲口中得知的父亲在工地上发生意外的经过，让阿璐在叙说的过程中恢复现实感，也宣泄内心十分复杂的情绪。

阿璐突然问我：“刘老师，你相信有怪物吗？”

原来，自从阿璐回到学校独自一人居住在宿舍里，有好几次居然觉得见怪物了，这让阿璐极其惊恐，夜不能寐。

我请阿璐具体讲讲见到的是怎样的怪物，阿璐告诉我，每次都是一个长发的怪物，这个怪物想要害无辜的人，会附在别人背上。

这样的想法让阿璐十分害怕，她为了避免这些念头，甚至还强迫自己不去想，不去看新闻上有关事故的报道，可是越不想去想，这些念头，甚至怪物的影子越不可控制。

阿璐说，有几次她好容易睡着了，半夜又吓醒了，一个人在宿舍里觉得特别害怕，会一直和自己的这些想法搏斗到天亮，她只能蒙着头躲在被子里哭泣。

阿璐在父亲去世之前正在准备考研，而这也是家人对她的期望。

一直以来，阿璐都是父母的乖乖女，弟弟的好榜样，一切都正常运转着。

如果不出意外，阿璐应该会读完研究生回到家乡做教师、结婚、生孩子，平稳地过一辈子，可是，父亲的意外亡故好像把这一切都打碎了。

阿璐哭着说：“以前，我好像活在父母给我安排的轨道上，让爸爸满意是我重要的事情，可是，现在爸爸丢下我走了，我只觉得前面一片漆黑，我不知道路该怎么走，也不知道该去哪里，我该怎么办？”

父亲的意外身亡对阿璐来说是重大的哀伤事件，她又因为母亲和弟弟的决定未能去参加父亲的葬礼，没有经历悼念的过程，心里其实还没有接受父亲已走的事实。

阿璐会说到自己时常希望一觉醒来是个梦，突然接到父亲的电话，一切都像以前一样。

其实，阿璐需要的是我的陪伴和理解。

我听她讲述这一切，帮助她把内心复杂的感受用语言表达出来。

当阿璐讲到那些折磨自己的强迫念头时，我们更多去关注这些念头背后的恐惧、无助的感觉，有时只是安静地体会这些感觉，体会这些感觉所带来的回忆。

在这样的过程里，陪伴阿璐慢慢接受父亲已经离开的现实。

阿璐提到的长发怪物乍听上去好像很古怪，但是，结合阿璐的家庭背景其实并不难理解，阿璐出生的村子时常有怪物之说，母亲也喜欢和阿璐、弟弟讲一些怪物的事情。

在父亲去世之前，阿璐其实是不信这一套的，可是在脆弱的哀伤阶段，还真出现了母亲以前经常唠叨的怪物。

从心理意义上来说，阿璐所见到的怪物其实是她不愿意接纳的心理意象、被压抑的情绪。

记忆重组技术就像一把温柔的钥匙，能轻轻打开阿璐藏着情绪与矛盾的内心世界，越过那些浮于表面的行为问题。

当这些深层的情绪与矛盾被梳理清楚，阿璐内心的迷雾也会随之散开，成长的方向自然变得清晰。

随着心理的冲突一点点化解，阿璐会慢慢重新认可自己。

这种从心底生长出来的自我认可，会变成她成长的底气。

她更敢于尝试新挑战，不再被负面情绪牵着走，真正朝着阳光的方向慢慢成长。

通过记忆重组干预，阿璐意识到自己其实对父亲工作的纺织厂非常愤怒，但又担心对方做出对母亲和弟弟不利的事情来，一时间想不出其他方法，只觉得无助。

我鼓励阿璐看到这个怪物表达的其实正是阿璐自己否认的一些情绪，换句话说，怪物是阿璐内心的一部分。

在父亲去世之前，阿璐的整个生活重心都在按照父亲的期待，好好学习、考研，以后准备找一份稳定的教师工作。

而父亲的突然离去让这个大三的女孩子一下子失去了方向，“只觉得前面一片漆黑”。

我带领阿璐慢慢去回忆和父亲在一起的往事，通过场景重建干预和父亲告别，向已逝的父亲讲出自己的遗憾、愤怒以及对父亲的爱。

阿璐说自己只有每周来到咨询室里时，她才会觉得非常温暖。

在我们后来的咨询过程中，如何去规划自己的人生成了自然浮现的主题。

值得一提的是，阿璐的自我功能非常好，即便在失去父亲痛苦的时候，她依然能坚持上课、吃饭、复习考研，并没有就此崩溃或是一蹶不振。

离开咨询室的时候，阿璐的状态恢复得比我想象得更快一些。

阿璐的脸上开始出现了光彩，她已经很久没有看见怪物了，入睡困难也渐渐好转了。

我曾询问阿璐支撑她在痛苦时坚持下去的动力到底是什么，阿璐说：“我想父亲其实一直看着我，我不想让他失望，他已经走得太痛苦了，不希望看到一个一塌糊涂的女儿。”

“也许，这也将是你今后人生中宝贵的信念之一，父亲其实依然活在你的心里，他带给你的爱和勇气，依然在你心里。”