
近期你是否有过这样的体验
早八踩着铃声冲进教室
班级群的紧急通知突然弹出
突如其来的讲座挤占了原本的计划
备忘录里的待办事项
叠了一层又一层
临近年底
生活仿佛被按下了快进键
忙得晕头转向
明明做了很多事
回头却想不起为何而忙
明明时间被填满
心里却空落落地发慌
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最近
“爱你老己”
入选2025年度青年十大热词
它源于“爱你自己”的方言谐音
用第三人称视角将自己具象为“老友”
把“我要爱自己”的沉重说教
变成了“爱你老己”的轻松对话
没有轰轰烈烈的表达
却用恰到好处的温柔
成为了年轻人心中最珍贵的治愈
也为我们从容应对忙碌
提供了有效方法论
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四象限法分轻重缓急
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工图作业和拍摄任务扎堆前来
远方还有慕课等待观看
此时的大脑如一团乱麻
该如何理清思路
解救深陷忙碌漩涡的自己
不妨——
先将当下需要做的事情分为四类
需要立即做、需要计划做
可以减少做、能够避免做
梳理过程中的笃定与自信
正是“爱你老己”赋予的底气
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以不变应万变
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今日没有晚课
心中已自动切换为“休息模式”
直到班级群的通知音蓦然划破安宁
才惊觉实验报告的ddl就在明天
烦躁不禁涌上心头
可细想来
计划背后永远潜藏着不确定性
我们虽不能预知前路
却可将无常的变化
看作恒常的风景
这份静观的从容
恰是“爱你老己”给予的安心剂
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多给自己积极暗示
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好不容易休息下来
打开社交媒体
扑面而来的除了抽象短视频
不少“大学实现经济自由”
“每日高效学习12h”的信息
让我们对自己的状态产生怀疑
不妨换个思路看忙碌
它可能是一场磨练意志的试炼
也可能是一次积累经验的经历
试着在紧张的时间里
专注完成一件小事
那种扎扎实实的自豪感
就是 “爱你老己”
给努力的自己送上的小奖励
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“从心”出发
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运算纸凌乱地铺满书桌
代码在深夜的屏幕滚动
消息红点上的数字始终维持着99+
当我们被盲目的忙碌裹挟时
不妨先停下问问自己
此刻的忙碌
究竟是在靠近目标
还是在填补焦虑
“爱你老己”恰恰是这份觉察的开始
它让我们在疲于奔命的节奏里
依然能听见自己的心跳
真正的成长
或许不在于完成多少任务
而在于能否于忙碌之中
依然守护内心的秩序
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“爱你老己“
是对自己俏皮而深情的告白
是接纳不完美的清醒
而非逃避现实的借口
是自我治愈的力量
而非自我放纵的托词
它承认努力后的疲惫
也肯定平凡中的坚持
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亲爱的HFUTers
当你结束一天的忙碌
不妨漫步校园
让晚风轻轻拂去疲倦
顺路去便利店
选一块甜甜的小蛋糕
或绕到熟悉的摊位
点一份热辣够味的螺狮粉
在这些微小而真实的瞬间里
请记得拥抱此刻的自己
然后,轻声说一句:
“爱你老己,明天见。”
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文字 | 宋婧 袁梦
图片 | 姜伟勋 吕昊波 李戌 李欣 陶姗姗 张沣文
郑越洋 王博羽 陈昕慧 王家祺
编辑 | 宋婧 袁梦
责编 | 卫婷婷 袁梦
投稿邮箱 | hfutxcb404@163.com
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