孩子遇挫就崩溃？天府家长“慧”帮您锻造孩子的心理铠甲

在孩子的成长路上，挫折从来不是陌生的话题。有的孩子在这些“小事”面前情绪崩溃、退缩逃避，甚至失去再次尝试的勇气。这些瞬间不仅让我们心疼，更引发我们深思：在充满挑战的今天，我们该如何帮助孩子面对挫折，不仅“输得起”，更能从挫折中汲取力量？

2025年第十一期天府家长“慧”活动以《逆风成长，越挫越勇——在挫折中锻造孩子的心理韧性》为主题，邀请到四位深耕心理与教育领域的专家，以及三所学校的实践者，从科学、家庭、学校三个维度，为广大家长系统解读“挫折教育”的真正含义与实践路径。

活动掠影抢先看

嘉宾主题分享

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高玮：用神经科学理解孩子的挫折反应

假如人生没有挫折，大脑会怎样？

长期缺乏挑战，大脑的奖励系统可能失灵，孩子容易陷入“隐蔽的无聊”，沉迷于刷短视频、打游戏等快速满足的行为。

挫折来临时，大脑会走向哪条路？

面对同样的挫折，有人焦虑逃避，有人从容复盘——反应并非天生，更多是后天“引导”出来的。用神经科学，让挫折教育有章可循。家长们理解了“情绪脑”与“理智脑”的博弈、神经可塑性、奖惩中枢等原理，就可以更好地让自己成为孩子情绪的“接纳者”，而非“评判者”。

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魏抒：从家出发，培养孩子心理复原力

四川省心理学会应用心理专委会副秘书长、副教授魏抒老师从家庭日常出发，分享了三个易落地的“复原力陪伴心法”：

1.接住情绪：做孩子的“情感容器”，先共情，再讲理。

2.转变视角：做孩子的“思维教练”，帮他把“我不行”转化为“我可以在哪里调整”。

3.赋能行动：做孩子的“方法盟友”，把解决方案拆解为“够得着”的小台阶。

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杨娟：从摔倒到站起来，如何帮助遇挫中的孩子成长

新都一中实验学校的杨娟老师，梳理了孩子遇挫时家长常见的五种反应，并给出具体建议：

1.疏导情绪：拥抱、释放、呼吸法、转移注意力……

2.调整认知：帮助孩子辩证看待挫折，开阔心胸。

3.适度帮助：不冷漠、不包办，提供选择与建议。

4.理智支持与坚定鼓励：用榜样、故事、身边事例赋能孩子。

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黎安宁：家校协同，孵化孩子的抗挫力

四川天府新区元音中学党支部书记、副校长黎安宁，从当前孩子面临的五大困扰（学业压力、人际关系、自我认同、家庭沟通、社交网络）出发，提出家校协同的三个维度：

1.学校提供“专业导航”：通过“个人风尚奖”“励志徒步”“恢复能量墙”等活动，让抗挫教育融入校园每一个角落。

2.家庭经营“情感港湾”：预留纯陪伴时光、做好情绪认同、实现优效沟通。

3.构筑“协同桥梁”：通过真实案例，展现家校如何信息互通、多维协作，共同托举孩子成长。

成长守护知识讲堂

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龙廷海：以成长型思维点亮心灵——理论指引下的韧性培育实践

西昌市第二小学校长龙廷海分享了如何用“成长型思维”帮助孩子从“我永远学不会”转向“我可以再试试”。

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张凌燕：假如生活有奇迹

西昌航天学校党委书记张凌燕运用“焦点解决”理念，通过“奇迹问句”与“寻找例外”，帮助孩子走出情绪困境。

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肖易伟：以心育心，赋能成长，从心理学视角谈挫折教育

西昌市川兴中学校长肖易伟通过真实案例，展现学校如何构建“情感安全网”，帮助孩子在挫折中重建认知与信心。

播出预告

会后

现场与会家长积极参与了

“成长守护咨询室”环节

由四位专家

为家长们提供公益的一对一咨询服务

为方便更多家长线上观看学习

本期节目

将于12月29日（周一）14:30

在“四川教育发布”、“川教融媒”

“文轩优学”视频号播出

同时

12月30日（周二）20:00

在四川广播电视台科教频道播出

敬请关注

▌本文来源：四川省教育融媒体中心（四川教育电视台）