贵州
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一到换季就攥紧手心？宝宝总揉鼻子、小脸蛋泛红、吃饭没精神？
别再瞎给娃塞 “补剂” 啦！这 4 道 “家常免疫力 buff 辅食”，食材家家有、10 分钟上桌，吃完娃的小身板直接支棱！
【第 1 道：香菇疙瘩汤】
✅免疫力亮点：主食 + 蔬菜双管齐下！香菇补硒强防护，西红柿锁满维 C，一口暖到小肚肚～
【第 2 道：牛肉蔬菜缤纷粥】
✅免疫力亮点：牛肉是 “补铁王者”+ 五色蔬菜补维 A / 膳食纤维，一口裹满营养，娃的小脸都润润的～
【第 3 道：土豆鸡蛋沙拉】
✅免疫力亮点：土豆补能量 + 鸡蛋锁满优质蛋白，黄瓜甜椒脆爽促消化，软绵口感戳中挑食娃！
【第 4 道：葱香肉末面】
✅免疫力亮点：肉末补蛋白 + 小葱提香促食欲，面条软烂好吞咽，荤素搭着养出好脾胃！
这 4 道菜全是 “零失败款”，不用复杂工具，菜市场随手就能买齐食材～
娃吃对辅食，换季少揉鼻子、跑跳都更有劲！
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