出现婚姻危机后，妻子如何正确地翻旧账？

当婚姻中出现背叛后，“翻旧账”这件事，就成了一个极其敏感的雷区。

对于遭受背叛的女人来说，翻旧账是必然要经历的过程，因为自己的身心受到了重挫，自己对婚姻的期待被彻底颠覆。

而对于出轨的男人来说，翻旧账却意味着一场场凌迟，让他不得不一次又一次直面那个不堪的自己。

所以，两个人就会发生极大的矛盾，然后直接影响之后的感情修复。

其实，婚姻出现危机之后，翻旧账是很有必要的，对之后婚姻的修复，也是有很多好处的，只是，我们应该学会正确地翻旧账。

一

翻旧账，是很有必要的

男人和女人思维方式的南辕北辙，注定会让翻旧账这件事，成为感情修复路上最大的绊脚石。

对于妻子来说，理性上，她知道翻旧账这件事是不明智的，因为只要一开始，就会摧毁两个人小心翼翼在恢复的感情。

但感性上，她却是无法克制的，因为一段伤害的产生，会造成汹涌澎湃的负面情绪，这些情绪会在某时某刻某些节点上，不受控制地发泄出来。

但是，男人从内心里却是抵触的，因为没有人愿意正视自己的丑陋和阴暗。在妻子反复的翻旧账之后，很多男人甚至会产生一种破罐子破摔后想法：反正我怎么做都是错，反正你总是过不去心中那道坎，那就离婚好了。

于是很多夫妻在翻旧账这件事上，脆弱敏感，无助无力。

其实，翻旧账这件事，是很有必要的。

婚外感情产生的本质，就是对婚姻内问题的逃避，而这些婚姻内的问题，却往往是遭受背叛的那一方，忽视了的。

如果不坦诚这些问题，直面这些问题，通过沟通协商解决这些问题，那么，再努力的修复，也只是在流沙上建房子，只要稍有风吹草动，就会一切归零，婚姻危机又会卷土重来。

二

如何正确地翻旧账？

当出轨背叛发生后，女人惯常的心态是：

我在这场背叛中受到了很大的伤害，我内心中有很多痛苦和负面情绪，我需要发泄这些情绪，需要男人看见我的痛苦，我希望男人能理解我，包容我，保证不再伤害我。

但对男人来说，妻子的每一次翻旧账，就是在提醒自己当初有多么不堪，男人就会产生强烈的羞愧感和羞耻感，就只想事情赶紧翻篇，甚至会认为妻子在没事找事：事情都已经过去了，干嘛还要揪住不放？

这种矛盾的想法和做法，很容易让翻旧账这件事走偏。

那么，应该怎样正确地翻旧账呢？

关键在于两点。

第一，妻子要学会表达情绪，而不是情绪化地表达。

表达情绪的目的，向对方展示自己当前真实的状态，是在陈述事实，而不仅仅只是在发泄内心的不满。

一个前来咨询的姐妹，做得就很到位。她会在自己感觉痛苦的时候，面对面的告诉老公说：我觉得很痛苦，很受伤，我很想相信你，但是我又觉得我很难做到。

当她心平气和地陈述自己内心的痛苦状态，而不是简单粗暴地攻击男人有多么的不好时，男人反而更清晰地看到了她的负面情绪，更能共情她的痛苦，而不是针锋相对地和她撕扯。

第二，在表达情绪，陈述事实的同时，也要学会提出自己的想法和要求，说明白自己的意图。

对于男人来说，面对妻子的翻旧账，他往往是手足无措的，他知道自己伤害了妻子，但却不知道该怎么走进妻子的内心，帮助妻子脱离负面情绪的困扰。

当妻子能够心平气和地沟通，能够坦诚自己内心的情绪和需求，男人也更容易敞开心扉，真正地面对婚姻中的问题。

当彼此的情绪和需求都被看到时，两个人都会发现，其实对方对自己的要求并没有那么高，其实修复感情也是有努力的方向。