非常注重养生的“完人”曾国藩，却为何61岁就死了？

养生，向来是中国人最乐此不疲的话题之一。

其中有两个流派——“淡”养，与“厚”养。

所谓的“淡”，就是粗茶淡饭，淡泊宁静；

所谓的“厚”，就是大鱼大肉，性格火爆。

到底是“淡”养好，还是“厚”养好？

今天，我们拿曾国藩和李鸿章来比比看。

01

曾国藩的养生是淡养。

粗茶淡饭，淡泊宁静。

曾国藩是半个圣人，但圣人也吃宵夜。

堂堂清朝中堂大人，中兴第一名臣，两江总督。

你以为他的夜宵是这样的：

烤羊肉串、烤生蚝、手撕鸡、高档白酒…………

其实是这样的：

肉汤泡青菜。

后来干脆把肉汤去掉，白汤熬青菜！

老曾对子女的饮食要求很狠，淡泊到了吃白饭的地步。

同治十年，即公元1870年，六十岁的曾国藩给弟弟们写信，提出了自己总结的养生六原则：

一，饭后千步。 二，将睡洗脚。 ‍ 三，胸无恼怒。 四，静坐有常时。 五，习射有常时。 六，黎明吃白饭一碗，不沾点菜。

六条中有两条是关于锻炼的：饭后千步和习射。

有两条生活习惯的：洗脚和静坐。

有修养的：胸无恼怒。

第六条算是生活习惯吧，但是最狠，不吃一点菜，把一大碗白饭吃下去。既锻炼意志，又养成清淡饮食的习惯。

清淡饮食，有利健康。

然而，第二年，曾国藩没了。

仅六十一岁。

虽然说超过了清末的人均寿命，但对于一位朝廷重臣而言，这个生命长度真不咋样。

比曾国藩小十二岁的李鸿章，则是“厚”养。

山珍海味顿顿不能少，吃完午饭还不消停，要来一碗鸡汤，不是心灵鸡汤，而是扎扎实实的锅子里熬出来的鸡汤。

接下来喝“铁水”，即人参和黄芪混合熬成的水。

李中堂的口味重。

有名的“李鸿章大杂烩”，即合肥人的“水碗”，就是一锅炖，炖的什么：

猪肚、火腿、海参，以及老母鸡汤。

都是硬菜。

这么重口味的一锅下来，估计嘌呤含量也够呛。

然而，李鸿章活了79岁。

老曾，你到底哪里做错？

02

粗茶淡饭的曾国藩，健康状况堪忧。

同治二年，即公元1863年，曾国藩在家书里写道，早上忽然作呕。而且这种干呕早已有之，每半年或者几个月发生一次。

曾国藩自己判断：消化功能不好。

同治六年，公元1867年，在给夫人欧阳氏的信中，曾国藩报告了自己的健康状况：

“余身体安好如常，惟眼蒙日甚，说话多则舌头蹇涩，左牙疼甚”。

视线日渐模糊，说话多则舌头干涩，左边牙齿很疼。

曾国藩自己判断：脾虚。

土方子：用多年陈米炒熟，再熬成浓粥，服用。

然而，曾国藩身体的糟糕状况并没有改观，不知道他有没有用过这个方子。

这个时候的曾国藩，五十八岁。

唐朝的韩愈，也是在五十之前就开始牙齿动摇。

同治九年，公元1870年，曾国藩五十九岁，慈禧太后召见了他，问到了健康状况。

老曾回答：“右目无一隙之光，竟不能视，左目尚属有光”。

右眼完全失明。

左眼视力也凑合。

这是曾国藩去世的前一年。

曾国藩的饮食标准很符合当代社会的断舍离标准，为什么还是于身体无补？

答案一，营养不良。

粗茶淡饭固然好，但另一方面也意味着营养不良。

日理万机的人这样吃，恐怕不太妥当。

喝蔬菜汤不是不好，但也要全面，鸡汤也要喝。

断舍离，不能把营养也断掉。

答案二，曾国藩爱生闷气，这个对身体的杀伤力特别大。

曾国藩有句名言，叫做“打掉牙齿和血吞”。

别人欺负我，我不计较，我忍着，我憋着，要用行动来证明自己是强大的。

曾国藩受了很多气，被长沙的绿营兵闯进办公室狂虐，被朝中皇族痛骂。在江西带兵，不仅自己被骂，连带弟兄们也被骂。

他都忍了。

这样做，于事业有成，于身体却有亏。

对得起事业，却对不起身体。

“打掉牙齿和血吞”，说得好听是坚韧，说得不好听就是生闷气。

曾国藩喜欢生闷气，源于母亲。

老曾经常指着自己的肚子对儿女说：我这肚子里，跟你们的奶奶一样，憋着满满的郁闷。

“常多郁屈不平”。

冲动避免了，人缘搞好了，事业成功了，美名树立了，身心却受委屈了。

就如欧阳修的“秋声赋”所言：“百忧感其心，万事劳其形”。

欧阳修也说，人的身体“非金石之质”，不是铁打的，被积蓄的不良情绪折磨久了，也要扛不住的。

曾国藩在死前四年，审理“天津教案”，袒护了洋人，损害了中华民族利益，被人骂得满头包，甚至北京城里湖南会馆内的题字也被拆掉。

这个时候的曾国藩自己也承认，“外惭清议，内疚神明”，外辜负了舆论，内对不起良心。

“天津教案”是曾国藩一生甩不开的包袱，也给他送了终。

03

相反，脾气火爆，不太讲究涵养的左宗棠，活了73岁。

“打掉牙齿和血吞”，在左宗棠那里应该是“打我牙齿喷你满脸血”。

当年左宗棠在湖南当幕僚，说白了就是个临时工，居然一句话不对，就脚踹总兵樊燮，还送上一句粗话。

这事情捅了上去，左宗棠差点论斩。

有了前车之鉴，左宗棠并不吸取，脾气照样大。

每次上朝之前，在群臣的休息室，就他左宗棠声音最大。

有一回和一个吏部大臣讨论关于老年囚犯的事，三句话不合，左宗棠就要动拳头。

他在洋人面前从不低头，洋人也尊重他，左宗棠去上海，租界的洋人鸣炮欢迎，对左老爷子恭敬得很。

就是这样，左宗棠比曾国藩多活了12岁。

除了遗传，除了体质，估计也是因为左宗棠豪爽火辣，胸中从来不憋闷气有关。

左宗棠自己生气，马上发泄出来，于身体健康大有好处。

国家有气，领土被占领，他马上抬着棺材出征，收复新疆，替国家出口气，于国家领土完整大有好处。

所以说，有涵养不能以生闷气、憋气为代价。

断舍离，让人归于简单，没有过多的物欲，没有太多的琐碎，当然好。

然而，不能以营养不良、过于佛系为代价。

只喝青菜汤，有气不能撒，往死里憋，这不叫断舍离。

该吃吃，该喝喝，偶尔放纵撸撸串，生生气，这样更健康。

人生而在世，要有修养，要过得简单，但也必须有足够的科学依据，真正的断舍离讲究的是断得恰当，舍得正确，离得不离谱，而不是一味地什么都不要。

去掉的应该是累赘的，而不是去掉必要的。

单薄的营养撑不起高大的理想，无味的生活撑不起高尚的人格。

孟子说：“枉己者未有能直人者也”，委屈了自己也未必能伸直了事业。

在事业上，要对自己狠一点。

在生活上，在身心上，要对自己温柔一点。

尤其是在当代社会，怀着一颗食肉动物的心，却想保留一个食草的动物的身，干的是食肉动物的活，吃的却是食草动物的饭，办公室里锱铢必争，茶禅房里淡定自如，这样分裂地生活下去，不崩掉？才怪！

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