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1块钱的便宜菜,竟对肺部、肠胃大有裨益!趁当季狠狠吃!

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上次写,说北方人冬天要以百斤为单位囤白菜,被北方人打假了

说少了!得1000斤打底!

底下还有南方人发出灵魂提问,1000斤白菜,吃得完吗?

哈哈,当然能,天寒地冻,新鲜蔬菜难得,北方人可就全指望白菜了。

白菜非常耐保存,外面蔫巴了就扒掉,里边儿依然水灵鲜嫩。

腌制成泡菜,又能进一步延长保质期。

东北酸菜是其一,吉林延边的朝鲜族,还会拿它做辣白菜

谁能拒绝辣白菜呢?清脆、酸辣、回甜,入口清凉凉,胃口都震醒了。

吃烤肉更是必备,生菜或紫苏叶包着肉、辣白菜塞嘴里,丰腴和清新碰撞,香得呜呜叫。

冬天还喜欢拿它煮汤,热乎乎、红艳艳上桌,灵魂比身体先暖起来——

辣白菜炖排骨

延吉人做这个菜,喜欢用猪排骨、猪脊骨,我就地取材,用的是冰箱里的牛排骨

肉更大块,有筋有肉有油脂,啃起来很过瘾。

做起来也真的简单,排骨提前焯水,和泡菜、调味一起下锅慢炖即可。

辣白菜,延吉人当然也是用自家腌泡的,咸甜酸辣度都合心意。

我就不为难自己了,直接用延吉人腌好的,也安利给你们

调味地道,舍得下虾酱、牛肉粉、苹果梨这些贵价酱料。

不会太咸、也不齁甜,酸鲜中带微辣、微甜,很平衡。

整颗腌渍后切开分装的,连帮带叶拿来炖肉,炖好了再剪开,不怕炖烂了找不着~

除了泡菜、排骨,还可以加自己的配菜进去一起炖,好比说蔬菜、菌菇、豆腐。

这个汤汁捞饭是一绝,也可以直接加点年糕、方便面进去煮。

肉、菜、主食一锅搞定,天冷懒得炒好几个菜的,就做它吧。

- 辣白菜炖牛排骨 -

[ 食材 ]

牛排骨1kg 泡菜带汁500g 洋葱1个 大葱1/3根 青红辣椒各1个 蒜末1大勺 生抽4大勺 盐1/2小勺 糖1小勺 韩式辣椒酱5大勺 韩式辣椒粉1-3大勺

可选:豆腐、年糕、西葫芦、菌菇、甜西栏杆

1大勺=1 table spoon=15ml
1小勺=1 tea spoon=5ml

[ 食谱 ]

1.牛排骨切段,冷水入锅焯烫,撇去浮沫再煮2-3分钟,捞出洗净

2.洗净的牛排骨加入4大勺生抽、5大勺韩式辣酱、1大勺辣椒粉、1小勺糖、1大勺蒜末、1小勺食用油/芝麻油拌匀腌渍10分钟

3.铸铁锅或砂锅,起锅热油煸炒下洋葱,放入腌渍好的排骨、辣白菜、泡菜汁、热水炖60-90分钟

可用高压锅大火上汽后压25分钟

4.炖至排骨软糯,尝一下味道,觉得偏淡补少许盐,加入喜欢的配菜煮至断生

5.起锅前加入少许青红椒和大葱煮1分钟出锅

炖排骨亦汤亦菜,喜欢汤汁多的,就多放点水;也可以大火收汁,当它是个菜~

但无比推荐大家尝一口汤。

泡菜发酵的酸味和鲜味,和着牛肉的脂香、辣酱的甜辣,咕嘟进了汤底里。

嘬一口会忍不住啊~一声,好过瘾。

牛排骨炖得软烂,稍微一扯肉就脱了骨,筋膜和脂肪则炖得软糯,鲜香好入味。

也就不需要额外蘸蘸料了,空口吃也极美。

泡菜帮还保留着爽脆的韧劲,菜叶子吸饱了汁水,绵软细嫩多汁。

一口肉一口泡菜,再嗦一口挂满汤汁的泡面,满足感炸裂。

果然,冬天,人自然会亲近这种热辣滚烫的食物。

什么?广州还28℃?别管,这都12月了,我努力了一年,不得吃点好的啊

转载自《菜菜美食日记 》,如有侵权,联系删除

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