内蒙古
今天白天
呼和浩特市虽然阳光普照
但受冷空气影响
户外依然 气温偏低
寒意阵阵
这几天正是“数九寒天”的开端
老话讲“一九二九不出手”
一年中最冷的时段
寒风刺骨也成了常态
今天夜间气温继续下降
25日早晨达最低水平
大家出行还需注意添衣保暖
呼和浩特市气象台
2025年12月24日15时28分
发布大风蓝色预警信号
24小时内呼和浩特市
将受大风影响
未来几天呼和浩特天气
冬至时节，这样养生
冬藏要藏阳气！冬天阳气藏得好，春阳才能焕发出勃勃生机。而冬至是阴阳转化的关键节气，也是人体阳气最弱的时节，要学会 “躲”才能养护好体内微弱的阳气。
一忌暴饮暴食：冬至正值岁末年初，很快就会迎来元旦，此节气期间多有聚会，切记不要暴饮暴食。因为此时，阳气最弱，无法帮助身体运化过多的食物。
二忌寒冷：冬至时节，人体的阳气太弱，所以身体的抵抗力也较差，这时要躲着寒凉，外出时一定要戴围巾，捂好背、腹和足底，避免风寒的侵袭，才能不感冒生病。
三忌大汗：中医认为，大量排汗同时也会耗费大量精气。冬季应顺应天时，注意养藏，安静休养，不宜剧烈运动，大量出汗。
四忌是非：冬季是高血压、心脑血管疾病的高发期，躲去是非，就能避免因情绪激动引起的突发疾病。
丨来源：呼和浩特日报综合自人民日报、新华社、内蒙古气象、呼和浩特气象局等
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