今天白天
呼和浩特市虽然阳光普照
但受冷空气影响
户外依然 气温偏低
寒意阵阵
这几天正是“数九寒天”的开端
老话讲“一九二九不出手”
一年中最冷的时段
寒风刺骨也成了常态
今天夜间气温继续下降
25日早晨达最低水平
大家出行还需注意添衣保暖
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呼和浩特市气象台
2025年12月24日15时28分
发布大风蓝色预警信号
24小时内呼和浩特市
将受大风影响
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未来几天呼和浩特天气
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冬至时节,这样养生
冬藏要藏阳气!冬天阳气藏得好,春阳才能焕发出勃勃生机。而冬至是阴阳转化的关键节气,也是人体阳气最弱的时节,要学会 “躲”才能养护好体内微弱的阳气。
一忌暴饮暴食:冬至正值岁末年初,很快就会迎来元旦,此节气期间多有聚会,切记不要暴饮暴食。因为此时,阳气最弱,无法帮助身体运化过多的食物。
二忌寒冷:冬至时节,人体的阳气太弱,所以身体的抵抗力也较差,这时要躲着寒凉,外出时一定要戴围巾,捂好背、腹和足底,避免风寒的侵袭,才能不感冒生病。
三忌大汗:中医认为,大量排汗同时也会耗费大量精气。冬季应顺应天时,注意养藏,安静休养,不宜剧烈运动,大量出汗。
四忌是非:冬季是高血压、心脑血管疾病的高发期,躲去是非,就能避免因情绪激动引起的突发疾病。
丨来源:呼和浩特日报综合自人民日报、新华社、内蒙古气象、呼和浩特气象局等
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