四川
1969年，毛宁出生在沈阳，家里父母搞音乐，一个拉琴一个练声，可他偏爱体育，踢球练田径，高考后进体校，当了几年老师。
春晚后，毛宁名气飞升，碟片卖疯，粉丝追着要签名。他连续三年霸广东奖，1994年还进全国十大歌手，跟杨钰莹搭档，两人声音一个暖一个甜，公司推他们叫金童玉女。
他们的巡演从上海大舞台起步，场场满座，媒体炒得热火朝天。他长得俊，唱腔细腻，成了情歌标杆。
从1993到2000年，他连着八年上春晚，每次带新歌。那些年专辑销量百万起，代言饮料衣服，日子过得风生水起，圈里人羡慕。
事业顶峰时，家里却接二连三出事。1998年母亲心脏病走得突然，他在北京拍节目没赶上。1999年父亲也去了，他在外演出又错过。这打击不小，他调整了阵子，继续上台。
2000年11月22日晚，在北京朝阳区，他下车买水，关铭冲上来捅三刀，伤心脏肺，医院抢救才保住命。
住院出院后，毛宁关手机窝家里几个月不见人，差点退圈。朋友蔡明天天短信逗他，杨钰莹他们写信拉他。五年空白期，粉丝散了，新人抢位。
2005年他签新公司，出碟加摇滚味，拿金曲奖，但乐坛变天，人气已经回不去了。他上节目聊养生，说多运动少熬夜，强调干净生活。
2012年发辑翻唱旧曲，跟杨钰莹重聚唱经典，采访里分享吃蔬果控油，看似回暖。2014年去辽宁卫视主持，事业小起。
12月12日毛宁被放出来了，但名声已经没了。主流平台避开他，只能接地方小活，商场县城台上唱老歌。
现在收入勉强生活，杨钰莹上节目活跃，两人断了联系。他偶尔进行公益活动，教小孩音乐，但高峰难回。
如今毛宁56岁，脖子褶子多，网上发健身照，看精神但头发白。2024年安徽乡下助农，2025年3月现身，穿蓝衣帮村民干活，灰头土脸却阳光。网友说脸僵硬，疑医美过度。
他在演唱会视频里唱《涛声依旧》，年轻帅气还在，但场子小。单身私生活迷雾，靠三四线商演过日子，跨年夜上海唱老歌。
毛宁从万人迷到这步田地，人生总有高低，年轻时风光无限，现在潦草。人生总得面对自己选的路，他现在这样，算在救赎。
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