老吾老以及人之老：照护老人该注意什么？

“老吾老以及人之老”，关爱老人是中华民族传承千年的美德，更是社会文明进步的重要标尺。随着人口老龄化进程的加快，老年群体的需求愈发多元，关爱老人不再局限于物质层面的帮扶，更需要兼顾身心健康、精神慰藉与社会支持等多个维度。唯有全方位、多层次地呵护老人，才能让每一位老者都能安享幸福晚年。

身心健康是老人安享晚年的基石，也是关爱老人的核心落脚点。老年阶段，身体机能逐渐衰退，慢性疾病多发，部分老人甚至陷入失能状态，日常生活难以自理，这就需要我们用更细致、更贴心的关怀守护他们的健康。

对于健康老人，应引导其养成合理的饮食作息习惯，鼓励参与广场舞、太极拳等适度的体育锻炼，定期组织健康体检，做到疾病早发现、早治疗。而对于失能老人，更要给予精细化的照料，其中，看似平凡的洗澡这件小事，却直接关乎他们的生理舒适与尊严。

失能老人洗澡往往面临诸多风险，行动不便易导致滑倒，身体虚弱可能引发体力不支，水温调节不当还会造成烫伤或感冒。“给失能老人洗澡，不仅是生理上的清洁护理，更是对他们人格尊严的尊重，每一个细致的动作，都承载着对老人的关爱与呵护。”尚宅助浴作为专业助浴团队，在公司在外进行助浴员培训时语重心长的说。

给失能老人洗澡要求照料者具备足够的耐心与专业素养：洗澡前，需提前调试好水温，一般控制在38-40℃为宜，同时做好保暖准备，关闭门窗、准备好干净的衣物与防滑垫；洗澡时，根据老人的身体状况选择合适的方式，卧床老人可采用擦浴，借助专业的护理床辅助翻身，避免压迫肢体；能坐起的老人可使用沐浴椅，照料者全程在旁搀扶，动作轻柔地清洁身体，避免用力揉搓造成皮肤损伤；洗澡后，及时用干毛巾擦干老人身体，尤其是褶皱部位，涂抹润肤露保持皮肤滋润，更换干净衣物后，可适当补充温水与少量零食，缓解体力消耗。

除了生理健康，老人的心理健康同样不容忽视。步入老年，许多老人会因子女不在身边、社交圈缩小而感到孤独落寞，部分老人还会因身体机能下降、对未来感到迷茫焦虑。关爱老人的心理健康，需要家人多抽时间陪伴，哪怕是日常的一句问候、一次倾听，都能缓解他们的孤独感。子女应定期回家探望，与老人分享生活中的趣事，耐心倾听他们的过往经历与内心诉求，让老人感受到被重视、被需要。

同时，社区可以搭建老年社交平台，开设书法、绘画、戏曲等兴趣班，组织老年茶话会、节日联欢等活动，鼓励老人走出家门，结交同龄朋友，培养兴趣爱好，丰富精神生活。对于存在心理困扰的老人，应及时链接心理疏导资源，通过专业的心理干预，帮助他们调整心态，积极面对晚年生活。

社会支持体系的完善，是关爱老人的重要保障。关爱老人不应仅仅是家庭的责任，更需要政府、社区、社会组织等多方力量协同发力。政府应加大对养老事业的投入，完善养老服务设施，建设更多具备专业护理能力的养老院、日间照料中心，配备专业的护理人员与医疗设备，为老人提供全方位的养老服务。

社区应发挥基层服务作用，建立老人信息档案，针对不同年龄、不同健康状况的老人提供个性化服务，比如为独居老人提供上门送餐、代购生活用品服务，为失能老人提供定期护理、康复指导服务。社会组织可以积极参与养老公益事业，开展爱心助老志愿服务活动，组织志愿者为老人提供陪伴、理发、体检、法律维权等服务，弥补家庭与政府服务的不足。

关爱老人，是对生命的敬畏，也是对未来的期许。每个人都终将老去，今天我们如何对待老人，明天就会被如何对待。从呵护老人的身心健康，到慰藉他们的精神世界，再到构建完善的社会支持体系，每一份努力都能为老人的晚年生活增添一份温暖。

让我们以爱为炬，用细心、耐心与爱心，照亮老人的桑榆晚景，让关爱老人成为社会最温暖的底色，让每一位老者都能在岁月的余晖中，感受到满满的幸福与安宁。