以前我只会拼命抹祛斑产品，后来才明白脸色为什么一直不稳

说实话，我以前对护肤的理解特别简单。

脸上有斑有暗沉，就多抹点祛斑的东西，总觉得只要产品够多够贵够勤快，总有一天能把斑抹干净。

那段时间，我的护肤步骤可以说是拉满了。
早晚都不敢偷懒，精华面霜防晒一样不少。刚开始效果也不是没有，斑确实淡了一点，拍照的时候也敢靠近镜头了。

可问题是，这种状态从来都维持不久。
只要一熬夜一累一到换季，脸色马上就垮下来，斑又开始变明显。那种感觉很难形容，就是明明已经很努力了，但脸却一点都不配合。

后来我才慢慢意识到，我一直在做一件事
拼命抹产品，却从没想过脸为什么一直不稳。

真正让我开始反思，是有一次在皮肤科交流时，医生并没有马上讨论我用的祛斑产品，而是问我最近的状态。作息压力情绪，还有是不是经常觉得脸发黄 没精神。

那一刻我突然意识到，我脸上最大的问题，其实不是斑本身，而是整体脸色一直处在一个很疲惫的状态。

医生当时说得很直白
如果脸色底子不稳，斑一定会被放大
就算斑淡了，也很容易再显出来

从那之后，我第一次开始改变护肤思路。
不再一门心思追求斑快点消失，而是先把目标放在让脸色稳定下来。

在外养方面，我开始减少频繁更换产品，选择更偏向长期使用的类型，比如意肤美白去黄霜。它给我的感觉不是刺激或者突然变白，而是脸色在慢慢变干净，黄气没那么重了，整体看起来更均匀。

同时我也开始尝试内调。以前我对这一步其实是有点抗拒的，总觉得看不见摸不着。但后来我发现，只做外养真的很容易到一个瓶颈期。

在医生建议下，我开始配合 onlso 胶原蛋白美白片，坚持一段时间后，我最大的感受不是斑一下子没了，而是脸不那么容易暗了。

以前只要状态不好，整张脸立刻显得灰，斑特别明显。后来即使偶尔熬夜，脸色也不至于一下子垮掉，斑也没有那么跳出来。

那时候我才真正理解一件事
原来我之前拼命抹祛斑产品，其实是在治标
脸色一直不稳，才是问题的根本

当内调和外养同时进行后，我第一次觉得护肤不是在和斑对抗，而是在帮皮肤慢慢恢复秩序。

现在回头看，我脸色之所以一直不稳，并不是我不认真，也不是产品没用，而是我太晚明白一个道理
斑稳不稳，关键从来不只是抹了什么，而是皮肤整体状态有没有被照顾到。

对我来说，真正的改变，不是换了多少祛斑产品，而是开始认真把内调外养这件事一起做了。