不要总是负能量，不然会早泄（一）

“别想太多，越想越糟”，这朴素话语藏着东方生命智慧。负能量如暗夜藤蔓，先绞杀生命力，再隔绝与世界的温热。

中医讲“气机阻滞”。抱怨成习惯、挑剔成本能，郁结的“气”在体内横冲直撞。肝气郁结，气血如淤泥堵河道，生机渐枯。言语即风水，念头似药石，终日自怜指责，生命根脉难畅旺。

负能量是高墙，让你困于回音壁，不见窗外天光。抱怨社会国家，看似清醒，实则切断与同胞共感纽带，活成愤懑孤岛。他人从同情到疲惫终至疏离，你堵了交流路，灭了关系暖。困住你的不是世界，是灰暗滤镜。

若觉日子空、精力无处放，人间烟火有比抱怨更“提神”的活法。炒股便是其一，研究财报得放下宏观指责，计较数字；市场起伏，心绪随之涨跌，亏赚感受真切。这折腾未必致富，却消耗过剩心力，让你从批判家变回鲜活普通人，总比能量淤积成毒好。

炒股只是法门之一，拆解负能量茧房还有招：

一是“言责对等”。发批判时，逼自己补具体建设想法。批判空泛，建设就得实在，为思维拓路，防滑向虚无。

二是“身体之事”。出门晒太阳，让肢体流汗发力；去菜市场感受烟火，看青菜水灵、鲜鱼游动。身体动起来，冲开思绪堵，天地大美能抚平人心褶皱。

三是“历史之锚”。读民族历史，明白文明历经挫折仍屹立，其韧性何在。把个人烦闷放历史长河观照，得失悲欢会有新尺度。

“早泄”是男性不愿面对的生理问题，它意味着身体机能的过早衰退。而在精神层面，负能量同样有着类似的“破坏力”。对生活的热望、对未来的好奇、对他人的真挚兴趣，这些本应如春日繁花般蓬勃生长的美好情感，在负能量的侵蚀下，却会像被提前抽干养分，过早地凋零、消逝。注意力在哪，生命就在哪，若终日沉浸在负能量里，心灵花园必然荒芜，生命活力也会加速流失。愿我们都能做能量守门人，看护心念如护火焰，不否认黑暗的存在，但把光热都给予值得照亮之处。

（注：在如今这个信息繁杂、节奏快速的时代，我们常常会陷入各种情绪的漩涡之中。尤其是在网络社群这个小世界里，形形色色的人汇聚一堂，不同的观点和态度相互碰撞。我所管理的群里就有这么一位自封的“专家”，他仿佛自带负能量磁场，整天不是埋怨社会的不公，就是指责国家的种种不是，仿佛整个世界都亏欠了他。大家出于善意对他提出批评，希望他能换个角度看问题，可他却充耳不闻，依旧我行我素，坚决不改。作为群主，直接将他踢出群又觉得不太妥当，毕竟大家相聚在群里也是一种缘分。思来想去，我决定写这篇文章，希望能以一种温和而有力的方式，唤醒他以及群里其他可能被负能量影响的人，让大家明白负能量的危害，从而积极拥抱正能量。）