天津
杭州21岁的小林，寒夜开着电热毯睡觉，还因服用安眠药睡得极沉，一整晚没翻身。隔天醒来臀部剧痛难忍，掀开衣服发现大片紫红淤青，就医后确诊为Ⅳ期压疮，创面深及骶骨，得通过手术治疗才逐渐好转。
第一个观点：别觉得压疮是卧床老人的“专属病”，年轻人久坐久躺也易中招。前阵子在菜场碰到邻居小周，她是做设计的，天天坐在电脑前赶方案，有时半天不起身。上周她说尾椎骨疼，一看红了好大一块，医生说再不管就快成轻度压疮了，这就是长期受压没及时缓解的缘故
第二个观点：“温和热源”+“持续压迫”，就是健康隐患的“双重buff”。小区王阿姨冬天爱把暖宝宝贴在腰上，做家务时忙起来忘了换位置，一整天下来，腰上起了一片水疱。医生说这和电热毯致压疮原理类似，低温长时间刺激，再加上身体活动少，皮肤根本扛不住。
实用建议一：电热毯只当“预热工具”，别开整夜。睡前半小时开中档把被窝捂热，上床后赶紧关掉或调至低温档。我妈现在都这么做，既不冷又安全，还能避免皮肤水分被烤干。
实用建议二：不管睡得多沉，都要定个“翻身闹钟”。可以把手机闹钟设成震动，每隔2-3小时响一次，醒了就侧个身、挪挪屁股。年轻人可能觉得麻烦，但比起遭压疮的罪，这点小事真不算啥。
实用建议三：热源和皮肤之间必须“隔一层”。电热毯上要铺纯棉床单，暖宝宝、热水袋也得裹层布。别图省事直接贴皮肤，不然热量一直闷在一个地方，很容易造成深层损伤。
压疮不是老人专利，久压加持续热源超危险。冬天用取暖设备别贪方便，定时翻身、正确使用才安心，愿大家暖乎乎过冬，少遭皮肉罪！#上头条 聊热点##睡电热毯一晚上没翻身得压疮
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