AI+冥想来了！今天是世界冥想日，在华东师大体验智能心理服务

12月21日，正值第二个“世界冥想日”，华东师范大学药学院联合附属精神卫生中心（长宁区精神卫生中心），正式推出AI数智冥想1.0系统。这是华东师大自主研发的首个AI冥想平台，旨在以人工智能推动冥想的数字化、机制化与规模化落地，探索心理健康服务的新范式，推动冥想进入“智能辅助时代”。

当前，全球约10亿人受到不同程度的心理困扰，中国涉及焦虑、抑郁与睡眠障碍的人群约达2至3亿，且呈现年轻化、长期化趋势。大量人群长期处在高压与亚健康状态，却难以进入专业医疗体系。冥想已成为国际上广泛使用的情绪调节方式，但传统冥想缺乏科学评价体系、个体化路径与反馈机制，难以形成可持续训练，这也为“AI+冥想”提供了明确的技术进入点与应用想象空间。

AI数智冥想系统的研发亮点在于，通过“用AI理解情绪、用数据指导练习、用反馈驱动行为”的核心思路，实现从感知、训练到调节的闭环式干预。系统采用“一套系统+三种产品形态”的立体布局：移动端APP用于伴随式训练，可识别冥想前状态、匹配节奏并生成个体化建议；AR冥想眼镜以沉浸式视觉与多模态信号联动，提升入静效率与专注体验；AI数智微厅以小型舱体承载采集、反馈与隐私空间，实现“即用即走”的沉浸训练，可部署于学校、社区、企业、医疗康养与公共服务场景，覆盖不同人群与需求。

系统定位亦从“单一产品”升级为“数字心理干预链路”：从APP的入门引导，到AR的沉浸训练，再到微厅的深度观测，实现训练连续性、反馈结构化与个体差异可量化补偿，弥补了传统冥想“难测、难证、难坚持”的不足。其背后集成了脑科学、人工智能、心理学、音乐治疗与数字药物等方法，是跨学科协同的技术落点。

聚焦全球心理健康的结构性挑战，发布会汇聚了医疗、科研、心理健康和音乐治疗等领域的多方力量，形成产学研医多方跨界联动的格局。校内，华东师范大学药学院、计算机科学与技术学院、心理与认知科学学院、国家心理健康中心-华东师大心理健康数治创新研究院、老龄研究院，以及“脑功能基因组学”教育部重点实验室等多学科团队共同支撑。校外，上海市精神卫生中心、长宁区精神卫生中心、上海市虹口区教育学院、上海儿童医学中心等临床和教育机构，“耳界”音乐疗愈与心理治疗团队，以及奥锐特药业、颐德药业、睿普医药、中泰信托等产业代表共同参与，为技术转化与落地提供支持。

在人工智能与生命健康深度融合的趋势下，中国工程院院士、华东师范大学校长钱旭红指出，AI冥想不仅是产品推出，更是人工智能赋能社会情绪治理、促进心理健康普惠化的重要探索，有望形成新型社会情绪支持体系。

长宁精神卫生中心的临床代表认为，该系统让冥想首次具备“测量—反馈—建模”的能力，为缓解精神症状、情绪调节、康复训练与注意力改善提供新的科学路径，也展示其在数字疗法试点领域的应用潜力。

华东师范大学药学院院长李洪林表示，下一步，团队将围绕“可提示、可反馈、可干预”原则，构建针对青少年情绪支持、老年睡眠与认知调节、注意力受损群体等场景的临床验证体系，加速原创成果从实验室走向社会。

此次发布，标志着冥想正从经验走向验证，从内容走向智能干预，从小众练习迈向公共心理支持体系。随着脑科学、心理学、AI情绪计算与数字药物体系持续融合，冥想有望进入“可量化、可评估、可处方、可沉浸”的智能实践阶段。华东师范大学表示，未来将联合医疗机构、产业伙伴与公共体系，共同推进AI数智冥想在临床辅助、心理教育、学生压力管理、企业情绪关怀、老年认知预防等场景落地，让技术真正成为情绪力量与社会心理健康服务的驱动力。