人老了，最好的养生不是吃药，而是这四个字，别再给医院送钱了

俗话说：“民以食为天，食以安为先。”

可到了咱们这一辈人身上，这句话往往变成了：“食以省为先。”

晴晴发现身边好多老哥老姐，都有个“通病”：

去菜市场买菜，专挑下午去，因为那是打折处理的烂叶菜；

去超市买水果，哪个便宜买哪个，哪怕有点坏了也觉得削掉还能吃；

最让人心疼的是，家里的剩饭剩菜，从来舍不得倒。

中午剩下的晚上热热吃，晚上剩下的第二天早上接着吃。

儿女劝也没用，一劝就说：“好好的粮食，倒了遭天谴啊！我们那时候树皮都吃过，这算啥？”

老哥老姐们，勤俭节约是美德，但“过度节俭”就是跟自己的命过不去啊！

今天，晴晴想给大家算一笔账，也想给大家提个醒：人过五十，该对自己好点了。

一、

剩饭剩菜，是身体的“隐形杀手”

咱们总觉得，把剩菜吃了是省钱。

可是你知道吗？隔夜的绿叶菜，亚硝酸盐含量飙升；

放久了的海鲜和凉菜，细菌比马桶盖上还多。

我邻居周大妈，一辈子没倒过剩菜。

上个月，因为吃了一碗在冰箱里放了三天的红烧肉，急性肠胃炎发作，半夜疼得打滚，救护车拉走的。

在医院住了五天，光医药费就花了三千多。

周大妈躺在病床上后悔：“我那一碗肉才十几块钱，这一进医院，够我买一头猪了！”

这哪里是省钱？这分明是在给医院送钱！

咱们现在的身体，不比年轻时候了。肠胃功能弱，免疫力也差。

那些看不见的细菌和毒素，吃进去就是给身体埋雷。

一顿新鲜的饭菜，花不了多少钱，但它能换来你的健康平安。

这笔账，咱们得算明白。

二、

钱存在银行是数字，吃进肚里是身体

很多老人都想着多存点钱，以后给儿女留着，或者是怕老了生病没钱治。

但这有个前提：你得有命花啊。

我有个远房表舅，是有名的“抠门”。

退休金五千多，平时连个鸡蛋都舍不得吃，天天馒头咸菜。

存折里的数字倒是挺好看，好几十万。

结果呢？

长期营养不良，六十五岁那年查出来重度贫血加骨质疏松，轻轻摔了一跤就骨折了，躺在床上再也没起来。

最后人走了，那几十万存款，儿女分了，买了车、旅了游。

表舅这一辈子，到底图个啥？

古人说：“人生在世，吃喝二字。”

这不是让咱们铺张浪费，天天山珍海味。

而是说，在能力范围内，咱们得保证营养，保证新鲜。

早上去买把水灵灵的小青菜，买条活蹦乱跳的鱼，买二斤新鲜的草莓尝尝鲜。

吃到嘴里那种鲜美的滋味，那种满足感，是任何存折上的数字都给不了的。

三、

对自己好点，也是为了不给儿女添麻烦

有些老人觉得：“我自己省点，就能给儿女减轻负担。”

其实恰恰相反。

你为了省那点菜钱，把自己吃病了，吃坏了。

儿女得请假陪床，得花钱给你治病，还得担惊受怕。

这才是给儿女添了最大的麻烦！

相反，如果你把身体养得壮壮的，面色红润，腿脚利索。

儿女看着你放心，他们才能安心工作。

你身体健康，就是给儿女省下的最大的财富。

所以，从今天开始，别再亏待那张嘴了。

想吃虾了就去买，想吃排骨了就去炖。

咱们辛苦了大半辈子，为了单位、为了家庭、为了孩子，唯独亏欠了自己。

剩下的日子，咱得补回来！

《增广贤文》里说：“良田万顷，日食一升；大厦千间，夜眠八尺。”

人这一辈子，其实需求很简单。

与其守着那冰冷的存款，不如守着一桌热气腾腾的好饭菜。

老哥老姐们，听晴晴一句劝：剩饭该倒就倒，新衣该买就买。

别等到牙都掉光了，才后悔没啃过那块骨头；

别等到躺在病床上，才后悔没对自己好一点。

最后，把这段祝福送给所有懂生活的老友：

愿你餐餐有肉，顿顿有汤；

愿你身体硬朗，吃嘛嘛香；

愿你的晚年，不亏欠肚子，不辜负岁月，活得滋润又敞亮！

如果您觉得这篇文章看饿了、看馋了，请点亮【红心】和【赞】。

今天别犹豫，去买点自己爱吃的好东西，今晚咱们加个菜！