畅玩黑河冬境（三十二）【临战清单】你的装备，是冰原上的生命刻度

各位蒙龙越江的勇士：

当出发的日期在日历上清晰可见，当行囊的重量成为每天最真实的触感，我们知道，你与那片冰原的对话，已进入最后的准备章节。

在这片极致壮丽也极致严苛的天地间，每一件你亲手挑选、打包的装备，都不只是物品。它是你意志的延伸，是你与风雪谈判的筹码，更是在那无垠的纯白中，为你精确标定的生命刻度。

▲ 点击上图查看《竞赛规程》第十一条，强制装备清单

这份清单，是你与自己签订的安全契约。请怀着全部的敬畏与郑重，完成这最后的、也是最重要的仪式。

壹

极寒穿越挑战组・终极装备清单

这是你为期两日的史诗级远征。以下清单，是与自然共处的底线法则。所有强制装备，缺一不可。领物时的严格检查，是我们对“平安归来”这一共同目标，最庄重的承诺。

装备类别

装备名称

是否强制

规格与核心要求（你的 “生命刻度”）

身份与核心

号码布

强制

你的名字，你的荣耀。须全程佩戴于胸前最醒目处。

计时芯片

强制

你写入历史的笔。组委会发放，请妥善佩戴。

防护与着装系统

防寒分层着装系统

强制

你移动的庇护所。 必须遵循三层原则：贴身排汗层、中间保暖层、外部防风防水防护层。

高帮防水徒步鞋

强制

禁止使用任何路跑鞋。这是你与大地唯一的连接，必须高帮、防水、支撑稳固。

冰爪

强制

你的冰上利齿。冰面安全的核心，请提前熟练穿戴。

雪套

强制

忠诚的守护者，彻底杜绝冰雪倒灌。

雪镜/风镜

强制

灵魂之窗的守卫。防止雪盲与冻伤，必备。

保暖帽、护耳

强制

守护“思维的熔炉”。头部散热占30%以上，必须严密保暖。

手套

强制

建议备一双干燥的替换。手指的灵活，关乎一切操作与安全。

舒适温标0℃至-10℃的睡袋

强制

第一夜安眠的绝对保障。即使启用室内备用方案，它也是你应对万变的终极防线。

越野背包

强制

你背上的“家”与“补给站”。需能妥善容纳本表所有物品。

能量与续航

水袋/保温水壶

强制

盛水容量≥500mL。极度推荐保温壶，冷水会加速消耗你的核心体温。

能量食品

强制

总热量≥300千卡。这是应对意外、维持机能的关键战略储备，非普通零食。

应急与通讯

满电手机与充电宝

强制

你与世界的生命脐带。确保电量充足，并做好低温掉电的预案。

头灯及备用电池

强制

照亮可能提前降临的暮色，或任何不确定的黑暗。

保温毯

强制

组委会已发一件，强烈建议自备一件备用。关键时刻的“金钟罩”。

救生哨

强制

希望永远用不上，但必须触手可及。三声急促，代表你需要帮助。

暖贴 (≥3片)

强制

贴在核心区域（腰腹、背部）或足部，是持续的热量补给站。

个人常用药品

强制

最了解你身体的是你自己，请带上这份了解。

智慧之选

登山杖（一对）

强烈建议

在雪地与冰面提供额外支撑，节省体力，探查雪下情况。

对讲机（团队）

建议

在手机信号可能缺席的冰原，这是团队间最可靠的纽带。

备用干袜、干手套

强烈建议

湿冷是失温与冻伤的前奏。一份干燥的备用，是巨大的幸福与安全。

便携湿度/温度计

建议

随时知晓环境微气候，做最明智的决策者。

贰

冰雪体验组・核心装备清单

这是一次沉浸式的极寒初体验。身处同一片天空，安全是同一把不可妥协的标尺。

装备类别

装备名称

是否强制

规格与核心要求

身份与基础保暖

号码布

强制

你的参与凭证，请全程佩戴。

组委会发放的抓绒衣、帽子、脖套、手套

强制

这是你的基础保暖层，请务必全部穿戴。

自备防风防水外套裤装

强制

抵御江面寒风的关键外层，必须防风且防水。

防滑性能卓越的徒步鞋/雪地靴

强制

鞋底需有深齿花纹，确保在冰面行走的绝对稳定。

安全与补给

手机（满电）

强制

保持通信畅通，是我们的基本约定。

小型背包

建议

用于携带热水、补给和备用衣物。

保温水壶

强烈建议

装盛热水，是途中最温暖的慰藉与能量来源。

备用暖贴

建议

随时应对突发的寒冷感。

太阳镜/雪镜

建议

雪地反射阳光强烈，保护眼睛舒适。

叁

行装即心装：最后的嘱托

熟悉，胜过拥有：请现在就开始与你的装备“共生”。穿上全套行头行走，练习快速佩戴冰爪，在背包里为每件物品找到固定的“家”。让它们在赛前就成为你身体记忆的一部分。

整理，即是预演：打包的过程，是一次内心的沙盘推演。每放入一件符合标准的装备，你对抗风险的能力就坚实一分。这份自己亲手建立的确定感，将是起跑线上最强大的定力。

你，是第一责任人：我们将以最高标准布设补给、医疗与保障网络。但请永远铭记，在这片辽阔的自然面前，你最可靠的后盾，始终是你自己——源于周全的准备、清醒的判断和对规则的恪守。

风雪之约，本质是一场你与自己签订的诚信契约。

这份清单，便是契约的正文。请务必对自己，郑重履行。

愿每一件精心准备的装备，都能化作你胆魄的铠甲，护你安然穿越极限，最终陪伴你，带着完整的故事与荣光凯旋。

请识别上图二维码，加入“赛事选手官方交流群”或添加组委会工作人员微信。官方1群人数已超200人，只可通过邀请进群；您可以请一起参赛的朋友邀您进群，或添加赛事组委会工作人员微信，注明“参赛组别+姓名”，通过后工作人员邀您进群。官方2群目前还可通过扫描二维码进群。因群容量有限，每位选手限入一个群聊，敬请理解。

2025年12月27日，黑龙江嫩江，墨尔根广场。

我们，在起点，亦在终点，静候英雄赴约。

冰超·2025黑蒙冰雪极寒穿越挑战赛组委会

2025年12月21日

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编辑丨沈莹莹来源丨嫩江马拉松

一审丨张伟男二审丨李立岩三审丨张 敏

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