今年冬至不一般，老人说：“五大禁忌”需注意，有何讲究？

冬至，作为二十四节气之首，有着独特的天文意义。此时太阳直射南回归线，是北半球白昼最短、黑夜最长的一天，之后白昼便会逐渐变长，寓意着阳气开始回升，新的循环即将开启，宛如大自然在寒冬中孕育着希望的种子。

而最近几天，天气湿冷，我也特意回老家看了一下村里的老人，而一回到村里，就听到很多老人坐在一起聊天，说今年的冬至不一般，恰逢农历冬月初一（朔日），是“朔旦冬至”的天文巧合。古人视此为“历始之端”，象征阴阳交泰、新旧交替，在传统历法中较为罕见，被认为是天道循环的吉兆。冬至交节时刻具体交节时间在12月21日22时03分（亥时），此时阴气极盛而阳气始萌。夜间冬至叠加亥时（水旺之时），民俗中更强调“静守避寒”，有“五大禁忌”需要注意，只有遵循传统，我们的生活才会越来越好。

一忌：忌晚归、忌熬夜
冬至“一阳生”，但夜间阴寒仍重。尤其亥时交节，老人常言“冬至亥时不门”，建议早归家、早休息，避免深夜外出消耗阳气

二忌：忌争吵、宜静养
老人们常说“冬至口角，一年不宁”，认为冬至日争吵会影响家庭全年和睦。从现代心理学角度看，冬至时节光照减少，容易影响人的情绪，加上年关压力，人们情绪波动较大。此时避免冲突，保持心境平和，有利于身心健康和家庭和谐，这一禁忌其实蕴含着人际关系管理的智慧。
三忌：饮食忌寒凉与辛辣
虽然冬至常见食补（如北方饺子、南方汤圆），但2025年因逢朔日，传统建议避免生冷食物（如凉菜、冰饮），以免损伤初生之阳气。可适当食用温补食材（如羊肉、桂圆），但忌过度辛辣引发虚火。

四忌：忌动土搬迁
传统风水学认为冬至是阴阳转换的关键节点，不宜动土、搬迁等“动土”行为，以免扰乱气场。从实际角度看，冬至前后天气寒冷，土壤冻结，施工质量难以保证；搬家过程中也容易因天气寒冷造成不便。这一禁忌在古代建筑条件下有其合理性。

五忌：特殊人群注意事项
冬至时节，对老人、孩子、孕产妇这些特殊人群的关爱，需要格外细致和主动。提前做好准备，能有效降低风险。如果你的家人属于以上某一具体类别，并希望了解更细节的护理建议（例如特定疾病的冬季管理），可以为你提供更深入的信息。
今年冬至不一般，老人说：“忌晚归、忌争吵、忌寒凉与辛辣、忌动土搬迁、特殊人群需要事项”这五大禁忌，老祖宗留下来的传统智慧，自有一定的道理。如果今天的文章对您有帮助，请点一个关注，点一个赞，这是对我最大。我们下一个分享不见不散。