冬至，福至

天时人事日相催，冬至阳生春又来

2025年12月21日

将迎来二十四节气中的第二十二个节气

「冬至」

雷博渊/摄

冬至节气

冬至，又称日南至、冬节、亚岁等，是二十四节气中最早被测定和记录的节气之一。《月令七十二候集解》释其名曰：“冬至，十一月中。终藏之气至此而极也。”此日，太阳行至黄经270度，直射南回归线，是北半球一年中白昼最短、黑夜最长的一日，古人谓之“日短之至，日影长之至”。

靳晶/摄

《恪遵宪度抄本》载：“日南至，日短之至，日影长之至，故曰冬至。”自冬至起，白昼逐日增长，天地阳气开始回升，代表下一个循环的开始，是大吉之日。

李文明/摄

冬至习俗

Winter Solstice

数九消寒：为度过漫长寒冬，古人发明了“数九”与“消寒图”的雅趣。从冬至日起，每九天为“一九”，共九九八十一天。有《九九歌》云：“一九二九不出手，三九四九冰上走……” “消寒图”则是一种描红或画梅的日历，一日一笔，画尽春回。

饺子与汤圆：北方谚语：“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管。” 南方则盛行“冬至圆”，象征团圆、圆满，有“吃了汤圆大一岁”之说。

履长与献袜：古代有“履长”之礼，即晚辈在此日向长辈敬献鞋袜，寓意助其过冬，祈福长寿。曹植《冬至献袜履表》中便有“亚岁迎祥，履长纳庆”的句子。

曲汉名/摄

01

一候·蚯蚓结

传说蚯蚓为阴曲阳伸之物。冬至时，阴寒之气仍盛，土中的蚯蚓蜷缩着身体，如同打结一般。《周易》中“坤”卦代表的纯阴之象，于此候达至顶点。

02

二候·麋角解

麋，俗称“四不像”，其角朝后生，属阴。古人认为，冬至阳气初萌，感阳气的麋鹿开始脱落旧角。这与夏至“鹿角解”形成鲜明对比。

03

三候·水泉动

深埋于地下的泉水，因感知到地底微微萌动的阳气，开始温热并流动。虽地表严寒，但生机已在地下悄然萌动，正所谓“冬至一阳生”。

“冬至进补，春天打虎”

在这昼最短，夜最长的时节

顺时静养

期待破冰而出的，下一个春天

来 源 | 石景山区融媒体中心 区委宣传部

编 辑 | 李嘉绮

制 图 | 任 翀

责 编 | 曹 帅

审 核 | 张艳阳

监 审 | 郭 伟