生命在于运动,但不是透支。适量运动锻炼身体,过度运动反而消耗生命。
12月19日,湖北跑圈多名跑友透露一则悲痛消息,圈内知名的“跑圈女神”钱志,不幸离世,年仅39岁。钱志是圈内小有名气的“半马”选手,这也让不少网友猜测她的离世和跑步有关
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热爱跑步的她,常年活跃在各类马拉松赛事中,阳光的形象、矫健的身姿,让“跑步”成了她最鲜明的标签。钱志的好友在悼念中提到,钱志曾接受过化疗,还因为此掉了很多头发,戴上了假发。
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根据这些爆料,钱志的离世与患癌有很大的关系,但患癌也没有阻止钱志跑步的选择。
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运动虽然能让人保持年轻态,但过度的消耗会给身体带来负担,这对她的康复是很不利的。
真正懂跑步的人,不会把跑量当作炫耀的资本,而是会倾听身体的声音。累了就停,疼了就歇,健康永远是第一位的。
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翻看她的个人视频账号,最后一条动态停留在今年7月,画面里的她穿着专业的跑步装备,在赛道上尽情驰骋,跑步姿势依旧标准,速度丝毫没有下滑,谁也看不出她正承受着化疗的折磨。
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回看她过往的跑量,仅去年11月、12月以及之前几个月,她的月跑量都处于极高水平,一个月下来最少都有三次半马,有时还有全马,这还不算她平时10公里以内的日常跑量。
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这对职业选手来说并不是事,但对于普通人而言,跑完来不及放松就投入日常生活和工作中,自然会对身体的造成更大的负担,长此以往,身体必然吃不消。
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说起来,她不只是“跑圈女神”,还是一家烟酒商店的老板娘,日常非常繁忙,根本来不及所谓的休整放松。她还是三个孩子的妈妈,大儿子刚满6岁,一双龙凤胎才3岁,正是需要精心照料的年纪,这个年纪就失去母亲的呵护,真的是让人心痛。
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总之,运动是为了更好地生活,而不是用健康为运动买单。在追求热爱的同时,守护好自己的健康,才是对生命最好的负责。
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