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如今不管是上班族还是中老年人，颈肩不适都成了常见困扰。长时间低头看手机、久坐办公，再加上偶尔吹空调受凉，很容易出现脖子僵硬、肩膀酸痛，严重时还会头晕手麻，影响日常工作和生活。其实在中医看来，颈椎病的困扰，核心离不开“气血”和“寒湿”两个关键词。
中医认为，颈部是气血运行的重要通道，久坐不动会让颈部气血循环变慢，气血不畅就容易导致经络阻滞；再加上日常不注意保暖，空调风直吹颈肩，或者阴雨天受凉，风寒湿邪就会趁机侵入体内，加重阻滞，进而引发酸痛、僵硬。这也是为什么很多人一受凉、一久坐，颈肩不适就会加重，正是“寒湿瘀阻，不通则痛”的道理。
面对颈肩不适，很多人会选择贴膏药临时缓解，但往往只能治标。中医调理更看重“温通养护”，既要驱散侵入的寒湿，又要疏通阻滞的气血。曹清华薏辛除湿止痛胶囊就遵循这样的中医理念，以温和的配伍着重散寒除湿、活血止痛，针对寒湿瘀阻引发的颈肩僵硬、酸痛，进行温和调理，适合日常养护。
除了借助合适的调理方式，生活中的小细节也能帮着改善。比如每久坐一小时就起身活动一下颈部，做简单的拉伸；吹空调时给颈肩搭条薄毯，避免直吹；晚上睡觉选择高度合适的枕头，让颈部得到充分放松。这些小习惯搭配温和的调理，能更好地帮助颈部气血流通，减少不适反复。
颈肩不适的调理从来不是一蹴而就的，需要慢慢养护。如果你也常被颈肩不适折磨，不妨试试这种温和的调理方式，让颈肩在潜移默化中恢复舒适灵活。
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