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排除焦虑的有效公式:关你屁事?关我屁事?

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小时候,最烦的就是亲人、亲戚、熟人的攀比了,坐在一起闲得无聊最喜欢拿这个跟那个比,拿那个跟这个比,比来比去还一副人模狗样的样子,似乎什么事情都跟他们有关系。

实际上呢?

他们那些人只不过是说人闲话佛小人罢了,谁在乎他们?

他们说的闲话,说白了传播范围都不会超过方圆百里。

小时候,由于原生家庭总是灌输死要面子的心态,所以总是被那些无用的闲言碎语所影响所左右,哪怕是长大后都无法摆脱这种穷的心态。

在成长过程中,由于你死要面子,你会真的十分在意别人怎么说你。

比如我当小孩的时候,我就特别在意,别人说的每一句话,我都放在心上反复咀嚼无数次,其实那些并不是啥重要的话,只不过是都是一些闲言碎语,由于死要面子,所以往往因为那些毫无意义的闲言碎语而纠结和内耗。

我的童年,是一个十分痛苦的童年,所以我一点都不怀念我的童年。

有一句话怎么说来着,幸福的童年治愈你的一生,不幸的童年要用一生去治愈。

是的,由于我的原生家庭是十分死要面子的,不是拿这个对比,里是拿那个对比,我小时候总是被拿来对比,抬高他人无情贬低我,一些鸡毛蒜皮的事情也被拿来比较,所以我的童年是十分自卑的,自卑到什么程度呢?

别人的孩子能够开开心心的跟自己的长辈和父母说话,而我整个童年几乎没跟自己的长辈和父母说过话,为什么?

因为一说话,就被各种羞辱和打击,所以,我不说话,我特别会察言观色,我知道一说话准会被父母各种羞辱和打击,所以干脆啥也不说,不说难受,说了更加难受。

也正是因为如此,也导致了我的整个童年基本上没学会怎么跟别人沟通交流,都说原生家庭是孩子的第一所学校,父母是孩子的第一任教师,父母教孩子说话,但是父母不会教,只是一味地尖酸刻薄、羞辱和打击,这也导致了孩子自卑懦弱。

还有更关键的是,父母的死要面子,比如总是给孩子灌输“别人怎么看你,别人看不起你”这样无用的焦虑,让你活在别人的嘴里。

越是糟糕不堪的家庭里出来的孩子,无时无刻不活在别人的嘴巴里,为别人的闲言碎语纠结和内耗,我以前就是这样的,真的很受伤,很焦虑。

直到出到社会,经历了很多人和事,才知道,原来你大可不必活在别人的闲言碎语里,大可不必为别人的闲话而焦虑。

如果你也是从糟糕不堪的原生家庭里出来的孩子,不要因为别人的闲言碎语而纠结内耗,当那些心穷的长辈亲人拿你跟别人比较的时候,马上反驳回去,排除焦虑的有限公式就是:关你屁事,关我屁事。

就这么回应那些让你难堪的人,别惯着他们,他们不给你面子,你也无需给他们面子。

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