婚外情断联≠断根！7个真相戳破：多数人都败给了最后一个

婚外情里最自欺欺人的话，莫过于“不联系了就是彻底断了”。很多人以为拉黑删除、不再见面就万事大吉，可心里的牵挂、现实的牵绊，往往会让这段关系死灰复燃。说到底，婚外情断联能不能断根，从不是靠一时冲动，而是取决于这7个关键因素，每一个都戳中要害。

【1：情感投入程度】

情感投入程度，是断联能不能断根的核心。若是双方早已深陷其中，有了难以割舍的情感依赖，哪怕表面断了联系，心里也会时刻惦记，看到相似的场景、听到熟悉的歌，都会勾起满心牵挂，想要彻底了断难如登天；可如果从始至终都只是生理上的新鲜感，没有走心的情感投入，断联后没了念想，大概率很快就能彻底放下，再无瓜葛。

【2：决心和意志力】

决心和意志力，是断联能否坚持到底的底气。如果两个人都打心底里想结束这段错误的关系，有足够的意志力抵抗住思念和重逢的诱惑，哪怕中途有情绪反复，也能咬牙守住底线，这样的断联才有可能真正收尾；反之，若是嘴上说着断，心里却舍不得，只要对方稍微示好，或是自己熬不住孤独，就很容易再次纠缠，断联只会变成反复拉扯的借口。

【3：环境与社交因素】

环境与社交因素，是断联路上最躲不开的阻碍。若是抬头不见低头见的同事、邻居，或是有着共同的朋友圈、工作交集，哪怕刻意断联，也难免会有被迫接触的时刻，一个眼神、一句问候，都可能让好不容易坚定的决心崩塌；反之，若是能远离相关环境，再加上亲友的理解和支持，有人帮着疏导情绪、守住底线，断绝关系的路就会顺畅很多，少了很多外界的干扰。

【4：心理调适能力】

心理调适能力，是走出婚外情的关键一步。断联后难免会陷入自责、愧疚，或是忍不住思念过往，若是能及时调整心态，坦然接受这段错误的过去，学会和自己的情绪和解，慢慢把注意力拉回正常生活，就能一步步走出阴霾；可要是一直沉浸在负面情绪里无法自拔，总想着“如果当初没开始就好了”，反而会越陷越深，甚至忍不住想要复联寻求慰藉。

【5：时间因素】

时间，从来都是淡化感情的良药。婚外情的激情本就短暂，那些轰轰烈烈的执念，大多熬不过时间的冲刷。只要能做到长时间不联系、不接触，不主动去打探对方的消息，慢慢的，当初的心动和牵挂会一点点变淡，再想起时只剩释然，这段关系也就真正翻篇了，毕竟再深的执念，也敌不过日复一日的不相见。

【6：法律与道德约束】

法律与道德约束，是断联的外在底气。婚外情本就违背公序良俗，也触碰了婚姻的底线，心里有道德的标尺，清楚这段关系的违法违规之处，就会主动约束自己的行为，逼着自己彻底断联；尤其是对于有家庭、有孩子的人来说，不想让名誉受损、不想破坏家庭，这份约束会成为断联的强大动力，让彼此不敢轻易回头。

【7：利益纠葛】

利益纠葛，是断联后最容易复联的隐患。若是双方之间有共同财产要分割、有牵扯不清的经济往来，或是涉及子女抚养等现实问题，哪怕暂时断了联系，后续也会因为这些没解决的利益问题不得不再次见面、沟通，原本断了的关系，很容易在一次次交涉中重新纠缠，让断联变成空谈。

说到底，婚外情的断联，从来不是拉黑删除那么简单。真正的断，是心的断联，是放下执念、守住底线，是能坦然面对过往，不再被情绪和现实牵绊。唯有兼顾这7个因素，才能真正和这段错误的关系告别，重新回归安稳的生活。

你身边有没有婚外情断联后又复联的例子？到底是哪个因素让他们没能彻底了断？评论区聊聊你的看法～