为何初期见效后期失灵？破局健身玄学，八段锦现身说法

初期见效、后期失灵，为何许多健身术中，都存在这样的玄学？

原因在于，初期有精和神的运用；而随着时间推移，动作的准确性就后来居上了。

掌握身体与精、神的平衡，是提升导引术功力的关键，我们还是以古法八段锦为例。

一、 健身捷径

上学的时候，不论是武术还是学习，老师常说坚定信念，就是精与神的运用。

大家还记得，粉丝老马的心法分享吧？

老马的母亲，头发变黑了，糖数下降；老马的朋友，解决了疑难的病症。

他们都没有参加过线下班，你想，一个老人，动作能有多标准呢？

事实证明，他们效果比一般人都好——品性醇厚是根源，听话照做是捷径。

二、 移精变气

坚定信念，在道医的体系中，就是我们上回书讲到的“移精变气”。

移精变气，是祝由术的根本。

祝由术，是靠精、神来调理身体的方法。

祝zhu，取声母，由you，取韵母，合起来就是“咒”。

咒，如何起作用？

靠的就是移精变气——转移精神、调理气机。

三、 救命毒药

有人会抬杠，既然黄帝说了，上古之人，无需砭针灸药，靠着祝由就可以了，那么，我们是不是也可单用祝由？

不行，一是歧伯已经说了不行；二是实践也说明了不行。

俗话说，救命毒药，杀人快刀。

单用移精变气，如果不是大智慧，很容易走火入魔。

现代的成功学、吸引力法则，也是在运用精、神的手段，只不过蒙上一层皮，一般人看不懂而已。

四、 不可单出

为什么岐伯遮遮掩掩？

不是岐伯不传，而是道不轻传。

就像原子弹，落到强盗手里，后果不堪设想。

祝由（移精变气）太厉害了，岐伯给东南西北中，提出的砭针灸药导跷，不论是哪一门功夫，只要有祝由的加持，都是王炸。

唯独，祝由术不能单出，单出则险！

五、 单出则险

祝由的险，一个是对人，一个是对己。

你看，老师傅针灸、推拿，都要有意念在里面，意精则灵。

杏林高手，懂了移精变气，就可以防护自己，抵御病气的袭击。

你看，儒释道的圣人，翻天覆地、变化莫测，哪一个不是移精变气的高手！

可一朝流落江湖，奇门、铁板、风水、相术、南茅、北马……危险重重！

六、 精神动作

移精变气不能单出，要配合准确的动作，才能相互成就。

上回书我们讲到了，移精变气在导引术中的重要性。

当在练习导引术的初期，效果很明显，为什么练了一段时间，效果又不明显了？

就是因为日复一日，动作越来越变形，单练就流入魔道了。

前车之鉴，上世纪八十年代，气功热席卷大江南北，造成的恶果众所周知。

七、 技简效宏

在古法八段锦中，第一个心法，就是移精变气的运用！

初期见效，是因为真正的心怀喜悦，让精和神都能感应。

后期失灵，是因为动作偏差盲目加戏，身体和精神不能感应。

好在古法八段锦，动作简单、意念明晰，只要遵嘱执行，技简效宏就会如愿显现。

道理很浅显，可是，就像黄帝问的那样，有的人能好，有的人好不了，原因在哪里呢？