为什么近视600度是一个关键点？

近视可分为轻度、中度和高度三类，其中，成年人300度以下为轻度近视、300-600度为中度近视、600度以上为高度近视。

600度以上是高度近视

近视600度是个分水岭

经常听专家/医生说，高度近视（也就是600度以上的近视）要特别注意，这是为什么呢？为什么600度近视度数这么关键？它到底意味着什么？

PART.1

600度是近视分水岭

近视的分为轴性近视和屈光性近视，我们大部分人群都属于轴性近视。轴性近视是由于眼球前后轴过度发展，造成眼球过长所致。

一般正常人的眼轴是24mm，眼轴增长1mm近视增长300度，因此高度近视（大于600度）的眼球比普通人至少长2mm。这就好像一个气球，不停的往里吹气，气球越大就会越薄越容易破，视网膜就相当于气球壁，眼轴越长视网膜就会变得更薄，容易引起眼底并发症。

最常见的并发症有：黄斑病变、视网膜变性、视网膜裂孔、视网膜脱离等（注意，这些疾病能引起视力急剧下降，甚至失明）。

600度以上的近视更容易引起并发症，而这些并发症又有致盲的风险。所以，近视防控坚决要守住600度这一红线。防控近视一定要越早开始越好！

PART.2

近视600度以上的该怎么办？

年龄小于18岁的青少年儿童：

这个阶段，身体还处于生长发育期，近视度数还没有稳定，度数会伴随着长身体和不正确的用眼习惯持续增长！据统计，不做防控的孩子每年的增长速度是100-150度，甚至很多孩子发展成为超高度近视（1000度以上）。因此，这个阶段的主要目的是控制近视度数的过快增长。

18岁以上成年人：

如果是成年人，这个时候度数差不多已经稳定了，但是还是不能掉以轻心，因为现在成年人用眼环境及习惯很不好，比如每天使用手机、电脑、熬夜等等，都导致成年人也在不断涨度数！

PART.3

高度近视如何“自救”

自救一：防止近视进一步发展

1

佩戴合适的眼镜

对于高度近视的人群来说，建议到专业验光机构检测，佩戴合适的眼镜。虽然不能从本质上解决近视问题，但有助于减少视物压力，减少用眼疲劳，反而对眼睛有益。

2

避免极限运动

高度近视患者眼轴长，眼球壁比较软、薄，因此，应注意避免跳水、蹦极等极限运动，避免增加视网膜脱离的风险。

适宜挑选合适的健身方式：如慢跑、远足、爬山、瑜伽等。

3

护眼措施

少用眼、多护眼、常远眺、保证充足睡眠等。

自救二：定期眼部检查

高度近视人群应每年至少做一次全面视力检查，包括视力、验光、眼压及眼底检查等。监控度数发展，时刻预防眼底病变的产生。

如果突然出现视野缺损、暗点、眼前有黑影飘动或是有闪光感、视力下降等症状，应立即去检查。