广东
人活在世上，有时候会觉得很疲惫。那种累，往往不是身体上的，而是心里的能量被不断消耗。
生活，其实挺磨人的。别人刺耳的话，冷漠的眼神，暗中的算计，或者是自己内心的抱怨与比较，都能让我们宝贵的精力和安宁，一点点漏掉。
于是，人们寻找各种方法，去抵挡这些消耗。有些人变得更加强硬，有些人却变得更加疏离。
但其实，最好的守护，并非来自封闭或对抗，而是源于一种内心的修养——善念。
试想一下，当你心中充满评判、怨恨或算计时，最先感到疲惫的是谁？
是你的身体，是你的精神。
恶意、怨愤、刻薄，这些情绪看似指向外界，但它们最先搅乱和消耗的，其实是自己的内心。
所以，选择善念，首先是对自己内心环境的守护。它是一份内在的和解，让你停止与自己的战争。
向外看，世界就像一面巨大的镜子。如果我们总带着敌意与猜疑去看世界，那么镜中反射的，也会是刀光剑影。
善念，则有利于构建了一种人际间的“缓冲地带”。一个习惯与人为善的人，身边的氛围，往往是更缓和、更友善的。
善念并非软弱，而是它不但不主动邀请伤害，还能让伤害的力量，就像拳头陷入棉花，无处着力。
说到底，心里有善意的人，会自然流露出一种安稳。
不去争斗，就很少被卷入争斗。愿意理解，很多纠结自己就解开了。
这种保护，是安静的，也是实用的，因为它换了一种方式和世界相处。
善念，是一种深刻的智慧。当你能体察人性的复杂，理解每个人都有自己的局限与不易，就会知道以何种方式，更好地回应他人和世界。
当你选择以善意，去理解和回应世界，就是在用一种建设性的方式，安置自己的生命能量。而守护住这点生命之光，便是对自己最好的护佑。
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