周末读书分享会——8020口腔健康 守护一生好牙

12月13日上午，周末读书分享会在邯郸书城五楼的建安文化馆如期举办。2024年全球华人美学病例大赛第二名，全国数字化口腔产业分会青年委员，河北省口腔医学会美学专委会委员，邯郸市口腔医院修复科、颞下颌关节科胡鹏鲲医生，作了题为“8020口腔健康 守护一生好牙”的健康科普讲座。

胡医生以提问的方式，开启了一场生动的口腔健康科普课。“大家熟知的一句话：牙好胃口好，身体倍儿棒！为什么牙好就会身体好？当你80岁时，该有多少颗健康的牙齿呢？”现场的读者朋友们纷纷抢答，气氛很快热烈起来。

第四次全国口腔流调显示，65-74岁人群平均存牙仅18.3颗，近九成中老年人有龋齿或牙龈出血。如何能在八十岁时，拥有至少20颗牙齿，已经成为衡量百姓健康的标准之一。胡医生说：今天我们就共同解锁“8020”健康密码，让“80岁有20颗好牙”不再是奢望！

随后，胡医生就“8020”口腔健康标准；为什么说在八十岁时，拥有20颗功能牙，关乎全身健康；良好的牙齿状态，对老年生活的意义等，进行了详细的讲解。大家都听的非常认真，边听边记笔记，还不时用手机拍下课件，要分享给家人共同学习。

为了实现“8020”目标，该怎么做呢？胡医生不仅现场教学，教大家正确的刷牙方式，还模拟牙齿的状态提醒大家，牙齿“害怕”的食物，和牙齿的“好朋友”都有哪些食物。他说：养成定期洗牙和做检查的习惯，是拥有健康牙齿的前提。

随着讲课内容的深入，大家也频频举手提问：我已经50岁了，牙齿有了问题，还能实现“8020”吗？应该从什么时候开始护牙是最佳时期？年轻人牙齿好，就不用刻意护理了吧……胡医生一一解答了大家的提问。

在讲座接近尾声时，胡医生深情地说：希望读者朋友们都重视口腔健康，从今天开始就不晚，带动身边的人一起实现“8020”目标。读者张女士说：牙齿健康太重要了，我要把今天学到的知识告诉家人，争取全家都实现拥有好牙好生活的目标。

据悉，全民阅读---周末读书分享会，每周末在邯郸书城举办，是广大读者皆可自愿参加的公益读书分享活动。秉持着以多读书、读好书，传播优秀文化、分享读书心得的理念，在充满书香的氛围中，为广大读者提供一个展示、交流、学习的分享平台。