您有洗屁股的习惯吗？提醒：天天洗肛门的人，能收获4个惊人好处

先问问大家，平时会有洗屁屁的习惯吗？

尤其是现在天气冷了，你会每天清洗吗？还是隔天才洗？

一、不洗屁屁，到底有多“脏”？

肛门位置较为隐蔽，平常没有机会“抛头露面”，一般只会和屎尿屁“打交道”。因肛门周围的皮肤细腻、柔嫩，且布满褶皱，再加上位置特殊，很容易藏污纳垢。日常排泄后，单凭卫生纸擦拭很难完全擦干净。

有研究发现，一个人内裤上平均有0.1g的粪便。千万不要小看这0.1g的粪便，内里可能有100万个病毒、10万个细菌、10个虫卵。这些污染物长期滞留的话，很容易成为细菌的温床，容易诱发肛周湿疹、瘙痒、肛窦炎以及肛周脓肿等问题出现。

尤其是对于女性来说，更加需要注意。女性肛门和私处距离较近，不及时清洁的话很容易让细菌进入阴道内，诱发阴道炎等问题发生。

二、经常清洗，可能预防4种病

肛门的位置特殊很容易藏污纳垢，所以日常一定要注意清洁，及时清洁可预防这几种疾病发生。

1、尿路感染

尿路感染是女性身上较为常见的健康问题，因病菌侵入尿道所致，保持尿道周围的卫生是预防的主要措施。通过清洗肛门，可减少细菌进入到尿道的风险，预防尿路感染发生。

2、痔疮

痔疮与长期便秘、饮酒、久坐久站以及摄入大量刺激性食物相关，有这些坏习惯的同时还不注意清洁卫生的话，会让细菌刺激肛门，容易促使痔疮发作。

3、肛周瘙痒

肛周瘙痒顾名思义是指肛门周围的皮肤出现痒感，同时可能有红肿、糜烂等问题，该症是由于肛周细菌感染所致。而发生感染多与不注重肛周清洁或是清洁不彻底相关，通过清洁肛周可以很好地预防该问题。

4、肛痿

肛门长期处于细菌炎症分泌物污染的环境下，会导致肛窦炎、肛腺感染的发生风险增加。持续发展下去的话，会诱发肛周脓肿。而肛周脓肿不及时治疗的话，很可能会形成肛瘘。

洗屁屁时还要将生殖器进行清洗，这样做除了是对自己的健康负责外，还是对伴侣的健康负责。如若不注意清洁的话，会发生尿道炎、湿疹等问题，同房时会将细菌带入伴侣体内，影响伴侣的健康。

三、洗菊有道，4点帮你好好呵护

不要小看洗屁屁这件事，其实有很多的细节需要注意，这几件事一定要做好。

1、控制频率

每日清洁一次肛门即可，不用过度进行清洁，否则容易导致肛周生理环境发生变化，让肛门的抗病能力下降。

2、注意清洁顺序

清洁时最好从前往后，先清洗生殖器，再洗肛门，这样做可减少生殖泌尿系统感染的风险。

3、温水清洗

清洁时无需使用额外的清洁用品，每日用清水清洗即可。目前市面上大部分香皂洗液的主要成分为脂肪酸钠，该物质呈碱性，PH值较高，而肛周皮肤PH值较低。在使用碱性香皂洗涤时会让肛周皮肤表面的脂层被洗去，很容易诱发肛周瘙痒，且会破坏肛周的抵抗力。

4、无需特意扒开

清洗时无需太过深入，保持肛门在自然状态或是微微收紧的状态下进行，可以用指腹缓慢揉搓褶皱。有条件的情况下，最好用流动的水清洗，40℃左右即可。如若没条件的话，也可以选择用盆清洁，注意专盆专用。

四、关于屁屁，这些知识你也需要了解

• 擦屁股方向很重要

擦屁股的方向非常重要，要注意从前向后擦，否则很容易将粪便带入到生殖器内，诱发感染。咋的时候要注意先蘸，将卫生纸折叠后轻轻压在肛门上，再使用均匀的力道擦拭，最后再顺时针方向转半个半圈即可。有条件的可以购买湿厕纸擦拭，会更干净一些。

• 上完厕所总觉得痒

如果只是偶尔的肛门痒，一般无需担心，可能是肛门没有清洁干净、裤子太紧或是最近饮食过于辛辣等因素所致。但如果瘙痒一阵一阵出现，且肛周有一圈小疙瘩，则很可能是患上了肛周湿疹；如果总是在晚上睡觉的时候痒，则可能是感染了蛲虫。

• 屁股毛能不能刮掉

肛周的毛发具有保持肛周干燥、减少摩擦的作用，将其刮掉后可能会让肛门变得黏腻、潮湿。没有注意清洁的话，还可能产生异味、瘙痒等问题，且新长出来的毛发很扎人，肛周的皮肤又很娇嫩，会让人坐立难安。

如果实在觉得肛毛影响生活的话，也可以刮掉，建议使用剪刀将过长毛发稍微剪短即可，不要将其连根拔出。

洗屁屁是日常非常重要的一个清洁方式，每个人都需要做好这件事，为了自己也为了伴侣的健康。

参考资料：

[1] 《洗PP竟比洗脸还重要？这可真不是开玩笑！》.广西疾控2025-01-08

[2] 《你有“洗屁屁”的习惯吗？》.江苏疾控2024-12-18

[3] 《屁股洗不对，痒、痛、痔疮都可能找上门！怎么预防？答案全在这……》.科普中国2022-09-17

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