最适合普通人的10个好习惯，坚持三个月会让你脱胎换骨！

你好呀，我是浅浅。

威廉·詹姆斯说："我们的一生，不过是无数习惯的总和。"

优秀从不是天赋的馈赠，而是习惯的复利，每天养成好习惯，我们也能成为更好的自己。

从现在开始，每天养成一个好习惯，早开始，早受益，祝愿大家都走在改变的路上。

1、早起

我发现早起真的很好，早上起来可以做很多事情。

周末的时候我经常睡懒觉，一下睡到中午，吃完饭差不多就2点多了，这一天已经过去一大半，感觉还没做什么一天就结束了。

所以，现在周末我也定个闹钟，可以睡懒觉，但是只能比平时多睡2小时。

2、写作

坚持写作3年多，我发现写作这件事真的太好了，不光可以排解情绪，还能赚钱。

未来我还会继续坚持写作的，还能写几十年呢。

3、运动

每天运动半小时，整个人都会舒坦很多。

不管是什么运动，选一个自己自己能坚持的运动很重要。

每天运动一会会，不光能保持身材，还能强身健体。

4、读书

我现在每天坚持读书半小时，书读得多了，还能帮助我提升写作能力。

你要知道：你人生的大多数烦恼，都来源于读书太少而想的太多。

5、断舍离

无能为力的事，“当断”；生命中无缘的人，“当舍”；内心中烦欲执念，“当离”。

其实我们的生活中不需要那么多东西，70%的东西都是用不到的，所以我现在每天坚持扔一件东西，希望家里的东西越来越少，这样就不用担心找不到想要的东西了。

6、复盘

坚持复盘三年多了，我真的太喜欢复盘了。

日复盘、周复盘、月复盘、年复盘，无复盘不成长，越复盘越进步更快。

7、每天写计划清单

学会合理安排时间，每天制定任务清单，优先处理重要事项，避免拖延和浪费时间。

把每天要做的事情写下来，然后努力去完成，不用全部完成，完成80%即可。

8、做任何事情，永远提前15分钟。

以前上班的时候我养成了一个好习惯，就是永远要比客户早到15分钟，把风险和意外控制在自己能控制的范围内。

现在做事情，我也会让自己提前15分钟，这样人就不容易着急，给自己留出富裕时间处理突发事件。

9、夸夸别人

最近跟一个博主学会了夸夸疗法，对家里的人能夸就夸。

任何人都喜欢听好听的话，男人喜欢听、女人喜欢听、小孩子也喜欢听，所以每天就使劲夸他们。

夸别人自己心情都能变好，被夸的人也开心，合理而不为呢。

10、提前把第二天要穿的衣服整理好

早上时间太匆忙，为了早上多睡一会，我现在基本上就是睡前就把第二天要穿得洗衣服全部拿出来放好，这样早上起来就不用再花时间找衣服了，可以节约很多时间。

现在我会把自己和孩子第二天要穿的衣服全部都提前放好，早上起来效率果然很高。

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作者：浅浅

编辑：浅浅