科学心理学：成瘾行为的脑机制揭秘(上)

前两天，我看到一个小视频，是河北衡水的一位心理老师在讲多动症。

他认为，多动症是家庭教育不当的结果，是父母在孩子小的时候给孩子买了太多的玩具，让孩子玩这个又玩那个，然后孩子的注意力分散了，没法集中精力玩一件玩具，后来就不能集中精力学习了。

这种解释让外行听起来有点道理，但要让内行听起来笑掉大牙。

伏隔核激活不足

我们国家心理学太落后了，真的太落后了，我了解这种情况，从事一线咨询和治疗的心理咨询师和精神科的医生大多数都没有整体观，都是接受了一两种心理学理论，而排斥了更多的理论，用一两种理论来解释问题，来解决问题，这好比拿一种武器打仗，错误的解释就会导致错误的治疗。

注意力缺陷多动综合障碍，在全世界的范围内都已经确定是一种额叶功能缺陷所导致的疾病，主要由前额叶皮质以及位于前额叶皮质深部被称为额叶之门的伏隔核激活不足造成的，这种激活不足主要是在专注状态下激活不足，在静息状态下激活不足的程度不是那么太严重。

如果你们家的孩子患有注意力缺陷多动综合障碍，那么你应该怎么办？

首先必须有耐心，因为这是一种病，注意力不集中是客观的，不是主观的，是由于他的额叶激活不足，无法承担注意力高度状态下的学习任务，如果给他太大的压力，他的额叶功能降低的程度将会更加严重，有些学者把这种情况叫“超载断电现象”。就像你家里所有的电器都启动了，结果保险烧掉了或者跳闸了，跟这个原理是非常相似的。

可以想象一下，一辆卡车规定的载重量是8吨，结果你给它放了28吨的货物，它能跑动吗？它会艰难前行，或者压根就动不了了，或者就出问题了。

有些家长不懂得注意力缺陷多动综合征的本质，以为这是态度问题，以为是不用心，对孩子又是打、又是骂，如果你对孩子又打又骂，孩子就更加恐惧紧张了，就不能放松了，如果父母的行为给孩子制造了紧张焦虑和不能放松，那么孩子就更加不能集中注意力了，因为任何一种负面情绪都会影响注意力的集中程度，

注意力缺陷是客观性的

注意力的集中需要具备几个条件：

第一、必须处在平静的情绪状态，情绪不能有波动，也不能有更多的负面情绪，比如焦虑、愤怒、恐惧这些负面情绪都会干扰人的注意力集中程度。

第二、必须依赖于一个孩子对学习价值和意义的发现，必须是他自己发现，而不是你讲给他的，你讲给他，他理解不了，但这种发现又依赖于额叶的激活程度，因为发现意义和价值的能力是由前额叶主导的。

如果前额叶皮质的功能有缺陷，他发现不了意义和价值，他的内驱力就调动不起来，他就无法产生对知识的渴慕，越是有价值有意义的东西，人们越容易引起持久的关注。

第三、注意力高度的集中、持久的集中必须依赖于多巴胺，去甲肾上腺素和血清素的正常活动。也就是说，这3种神经递质必须是正常的活动，不能出现异常，尤其是降低，如果这3种神经递质有任何一个神经递质严重缺损，那么额叶功能就受到影响了，孩子的注意力集中程度就受到影响了，这是大家必须清楚的。

有些父母一看自己的孩子因为注意力不集中，学习成绩上不去就急了，对孩子非打即骂，要么把孩子搞得很焦虑，要么让孩子产生了逆反心理跟你对着干，必须清楚注意力缺陷不是主观性的，是客观性的。

我们国家有些心理老师就学了两个月的心理咨询师课程，就认为自己可以对这么复杂的行为进行解释，而大多数老百姓又不懂，也不知道他们解释的有没有道理就相信了，然后就上当了，人这一辈子交的智商税太多了。

其实，孩子有注意力缺陷的问题，家长应该让孩子多运动，重力运动结合有氧运动都可以有效地改善额叶功能，额叶功能改善了，孩子们注意力就集中了。

然后多食用一些含色氨酸和苯丙氨酸、酪氨酸的食物，以增加血清素和多巴胺的合成。比如说，酪氨酸同时是多巴胺与去甲肾上腺素的前体氨基酸。

还要多给孩子信心，多鼓励他，多肯定他，信心可以诱导多巴胺，信心也可以诱导血清素，信心的力量是强大的！

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作者简介

王国荣，心理学家，独立学者，作家，中国整体心理疗法的创立者、中国循证心理疗法第一人。曾任心理医生杂志社首席学术顾问，上海博爱医院高级心理治疗师，是中国国内最有实力与天赋的心理学家之一。

出版了十余部有影响力的心理学专著，其中《学生心理问题突破性治疗》被北京大学、清华大学等国内数百所大学列为馆藏图书，《50 种心理治疗与调适方法》获中国高等院校出版社联盟最受读者欢迎图书奖，《人生最重要的 10 种关系》被中国文化出版社列为心理学大师系列丛书，《与抑郁症握手言和》荣获最受读者欢迎专业图书奖。

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