年纪大了精气容易往外漏，这味药收涩精华，让肝肾更牢固

山茱萸这味药，很多人可能不太了解，但有一个中成药肯定不陌生——六味地黄丸。

在这个方药中，山茱萸是一味重要的药物，和熟地黄共同发挥着滋补肝肾的作用。

如果你见过山茱萸树上那一个一个像小红灯笼一样的果实挂满枝头，你一定会被它旺盛的生命力所折服。

这样的药食，对人体的补益作用就特别大。

中医有一种认识事物的方式，叫取类比象，就是把精深的医道用联想等的方法，妙趣横生的演绎出来。

比如牡蛎，潜藏在海底，在波涛汹涌的大海中依然能沉降安定下来，这就是牡蛎安神定志的作用。

再比如杜仲，杜仲是杜仲树的树皮，你用手把它掰开，一拗下去就可以看见里面白色的丝状物相连，柔韧性很强，能伸能缩，像打断了骨头还连着筋，这就是杜仲补筋骨的作用。

山茱萸的形状很像枸杞子，又和人的肾脏相似，可见山茱萸可以补肾。

山茱萸主要是酸味，酸味入肝，而且山茱萸是红色的，与血液的颜色相近，红色入血，可以养肝血和心血。

山茱萸还稍微有点涩味，可以固涩精气，止泻止汗。

晚上起夜，爱出虚汗，清晨腹泻等等，这都是漏，漏掉的是什么?是身体的精华，身体的元气。

当人体的精气往外漏，肾会衰老，人会提前进入老龄期。

这个时候，就可以用点山茱萸，来把精华一收涩，让肝肾变得坚固，有力量。

推荐两个用法：

山茱萸茶：补肾缩尿

山茱萸、覆盆子、茯苓各10克，益智仁6克，熟地黄12克。

以上各药研成粗末，盛入料包内，放入杯中，冲入沸水，加盖闷泡20分钟即可饮用。每日1剂，代茶频饮。

此茶有补肾缩尿的功效，常饮可益肾气、固肾精，使膀胱排尿功能恢复正常，改善尿频、遗尿等症状。

适于脾肾不足、气虚不固所致的遗尿、尿频，及伴有头昏、易疲乏、易滑泻、腰酸痛者。

此茶四季皆宜饮用。尿频而有涩痛感，属湿热者不宜。

山茱萸粥：补肾精、助肾阳

山茱萸(去果核)15克，粳米100克。白糖适量。将山茱萸洗净，与粳米同入砂锅煮粥，粥将成时加入白糖稍煮即可。每日早、晚分2次食用。

此方出自《粥谱》，有补肾精、助肾阳、固滑脱、敛虚汗、止泄泻的作用。

适于老年人肾虚致滑精、遗精、夜尿频多、遗尿、五更泄泻、虚汗不止者。

适于肝肾不足所致头晕耳鸣、腰膝酸软者。适于女性肾虚、冲任不固所致崩漏、带下、经血过多者。

这款粥也是四季皆宜食用。命门火旺、素有湿热、小便淋涩者不宜。

需要注意的是，如果是有里热的患者，表现为脉洪大、大便硬结、舌苔厚腻的情况，或者是出现了下焦湿热，出现小便短赤甚至尿道疼痛，以及带下黄色浑浊等，这些情况是不适合使用山茱萸的。

如果是虚实夹杂的患者，也不能一味地滋补，需要补泻兼施或者先去实邪再补正气。

来源：中草药知识汇总