八大症状，说明你老了：快来自查一下，你中了几条

悄然无息中，人就老了。

前不久遇到一个47岁的中年女性，用她的话说，自己从头到脚就没有哪里舒服了，她开始变得越来越紧张，总担心自己是不是罹患了癌症，她告诉医生，她的妈妈是因为乳腺癌去世的，听人说乳腺癌会遗传，她特别担心自己是不是也罹患了乳腺癌。

检查很快排除了，医生说，你的身体里没有癌症。

可患者说，既然没有癌症，为什么我这么不舒服，医生，我的这些不舒服，真不是装出来的啊。

医生说，没有人怀疑你的不舒服是装出来的，事实上，你之所以出现这些情况，是因为你已经步入了更年期，对于女性而言，更年期是一个转折点，它提示你已经衰老了。

医生提醒，八大症状，说明你老了：快来自查一下，你中了几条！

第一，注意力不集中，记忆力越来越差

当你发现，自己根本无法静下心来学习，你的注意力开始变得越来越不集中了，你的记忆力开始变得越来越差，这个时候，往往提示你已经衰老了，而大脑衰老，又是衰老的一个重要体现。

第二，脖子和肚子变得越来越松垮

有两个地方一旦松垮，很容易影响到颜值，这两个地方，就是脖子和肚子，如果你发现自己的脖子和肚子都变得越来越松垮，你一直认为是自己肥胖引起的，即便你控制饮食，这两个地方的变化却依然不大，其实，它们都是衰老的重要表现。

第三，睡眠质量变差

年轻的时候，倒头就能睡，而且能一觉到天亮，但是年龄大了，却发现睡觉变成了一件特别困难的事情，很多人明明没有熬夜，但是睡眠质量却变差了，这个时候，同样不能忽视。

第四，肺活量下降

如何来验证你的肺活量，不妨去吹一下气球吧，如果你一口气就能把气球吹得很大，那么提示你的肺功能很好，可如果你使出了九牛二虎之力，依然感觉使不上力，那么提示你的肺活量已经严重下降了。

衰老，是导致肺活量下降的一个重要原因。

第五，运动能力下降

年轻的时候，感觉身上有使不完的力气，运动能力自然也是特别出色，可是随着年龄的增长，会发现自己的运动能量变得越来越差，运动的强度越来越低，运动的时间越来越短暂，运动的耐力变得越来越差。

第六，食欲变差

年龄大了，很多老年人消化能力下降，食欲也随之变差，由于饭量减少，他们可能变得越来越瘦。

第七，生活自理能力变差

年轻的时候，生活自理是一件很简单的事情，可是随着时间的推移，年龄大了，即便看似简单的事情，对于很多人来说，可能也非常困难，甚至有些老年人已经丧失了生活自理的能力。

第八，大小便变得很糟糕

年龄大了，很多人出现了大小便失禁的情况，这加重了老年人身上的老人味，还有一些人，则是出现异常的腹泻或便秘，有些人，则是出现异常的夜尿次数增多，肉眼血尿等。