男性“用手”过度危害大，如何判断是否过度？这3个特征你有吗？

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夜深人静、辗转难眠时，丁丁总会悄悄召唤五姑娘来个秘密约会......随着一股暖流袭击全身，一次终极大“释放”就此告落。

试问，哪个老司机没有过这样自己“用手”的经历？自己动手一直爽，一直动手.....身体会不会很受伤？

在男性中，一直流传着这样一句话，“小撸怡情，大撸伤身，强撸灰飞烟灭”。对于自己“动手 ”，很多人沉浸其中却又时有内疚羞愧，或更多是担心它对身体的损害。今天，小九就来展开说说。

01

男性“用手”不是罪，

适当释放有好处

关于“用手”，《中华男科学杂志》做过一项7077人的调查，结果显示：从来没有过的占 3.62%；每月小于 1 次的占 20.42%；每月大于 1 次占 58.75%；每天1次占 12.37%；每天1次以上占 4.87%。

可以看出，“用手”是极其正常的生理需求。古人云：“食色性也”，食欲和性欲都是人的本性，尤其在当下快节奏和忙碌的社会里，自慰是一种自我释放及发泄的方式，不必觉得内疚或羞耻。

规律、有目的、正确的“用手”不仅让人心情舒缓，对身体也有好处。澳大利亚一项研究发现，20多岁到50岁的人每周自慰2-3次，可以降低患前列腺癌的风险，因为及时、适当地排出前列腺液，可以防止过度堆积而引发炎症。

适当“用手”还可以放松前列腺。男人兴奋时，前列腺跟精囊处于高度充血的状态，如果得不到释放，不利于前列腺炎症的消除。

但是，正所谓“强撸飞灰烟灭”，任何事情一旦超过了一定的限度，就会带来一些潜在的危害，“用手”当然也不例外。

02

男性长期“用手”过度，

身体会发生什么变化？

男性长期过度“用手”，对身体有以下几种危害：

1、欲望减退

频繁过度的“用手”，尤其是看太多小黄片后，会让人产生性倦怠，对刺激和快感的阈值升高，对伴侣的挑逗时很难提起兴趣，同时会降低身体的荷尔蒙水平，导致欲望减退。

2、精神萎靡

部分男性会在事后产生自责以及内疚的情绪，但又无法自我改正，因此出现情绪低落、抑郁的不良心理。此外，刺激丁丁的同时，大脑皮层也会被反复刺激，渐渐形成慢性疲劳，导致出现精神萎靡、失眠多梦、记忆力变差、注意力不集中等现象，影响日常工作、学习。

3、前列腺疾病

如果动手频率过高，前列腺区域、盆腔区域会反复处于充血状态，此时是适合细菌和病毒生长的状态，容易诱发炎症而引发前列腺疾病，同时影响泌尿系统，导致尿频、尿急等不适症状。

4、引发男性功能障碍

自己“用手”往往是以快速释放为目的，但当真正上“战场”的时，则可能会无所适从，导致“释放”过快。此时男性容易出现自卑的心理，反而长期依赖于“用手”，久而久之形成恶性循环，早泄的病情越发严重。

长期“用手”的朋友，可以根据以下标准自行判断：丁丁在还没进入女性体内就释放，或进入后不到2分钟就“释放”，以及总是不能自主控制，导致自己或伴侣不满足，并且这种情况持续时间长达3个月以上的，可能是早泄了。

针对这种情况，一定要及早去医院检查治疗。目前疗早泄的首推方式是口服药物，其中盐酸达泊西汀片被国内外权威指南及专家推荐为一线药物，它是一种选择性 5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs），通过提高突触间隙内5-羟色胺的浓度，从而提高男性的控制能力，达到延长时间的目的。比如国产早泄药爱廷玖（盐酸达泊西汀片），安全性高、无药物蓄积，有症状者可遵医嘱服用。

过度“用手”产生的危害是不容小觑的，如果男性已经出现以上的情况，一定要及时控制自己，并积极就医，保障自己的生殖健康。

03

“用手”有没有标准次数？

如何才算过度？

那么，很多朋友会问了，怎样才算适度？有没有标准次数？

其实是没有标准答案的，因为每个人的年龄、体质等不同，身体的承受力也有所不同，不能仅从次数上判断，一般可以根据下面三种情况判断：

看不适感

如果释放后有疼痛、肿胀、细痒等感觉，或者在排尿前后有灼烧感、下腹腹痛等，多半是过度了，建议控制。

看不应期

释放后，男性一般会有一段不应期，即没有反应的阶段。20多岁男性的不应期一般会持续15-30分钟，而一旦过度，人体会开启自我保护机制，延长不应期。所以，如果长期超过这个时间范畴，则是身体提醒你该克制了。

看精神状态

如果一有文字或者画面刺激就控制不住自己，或者在正常工作、生活时也有冲动的念头时，说明已经过度了。长期沉迷的男性，会明显感到疲惫乏力、精神萎靡。

如果你发现自己有上述的情况，应尽快调整，正确认识“用手”过度的危害，日常应避免阅读有色刊物或影片，如果出现念头，应及时利用运动、阅读或听音乐等方式转移注意力，帮助控制自己的欲望。

参考资料： 1.男人用手不是罪！但过度疏解，4个危害可能登门.名医在线.2021-06-11 2.早泄诊断治疗指南[J].中华男科学杂志,2011:88-94. 3.自慰是否过度该如何判断[J].《家庭医生》,2015:45-45.

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